あなたの悩みや問題を、

あなたの身の回りにいる誰かに相談しても、

解決や解消がむずかしい理由。

 

それは、話を聴くことがとてもむずかしいからです。

 

相手の悩みや問題を本気で聴くと、

その悩みや問題が聴き手に移ってきてしまうんですね。

 

聴き手はそれが苦しくて、つらくて、話をいいところで切りたくなる。

例えば、なぐさめの言葉を言ったり。

 

「まぁ、そんなこと言わないで」とか、

 

「まぁ、なるようにしかならないよ」とか、

 

「まぁ、きっとなんとかなるよ」とか。

 

なぐさめることで、話を切り上げるんですね。

なぐさめた時点で話はそこで終わり、

聴き手もそれ以上悩まなくてすみます。

 

だから、話が深くなりすぎないように、いいところで話を切ってしまうんですね。

 

もちろん聴き手はそんなことを意識してはいません。

 

プロの聴き手は、話が深くなっても相談者についていきます。

相談者が深いところにもぐっていく限り、それについていきます。

 

誰かがあなたの隣にいてくれて、

本当に受け入れられながら、

とことん悩むことができると、

相談者は自ら立ち上がってきます。

 

自分の力で立ち上がってきます。

 

とことん自分で自分ことを見つめることができて、はじめて癒しが起ります。

 

なので、適当な所で話をきられると、

悩みや問題の解消にはつながらないんですね。

 

 

 

 

 

【営業時間】

 ◇不定休   10:00-20:00 (営業時間外はご相談ください)

 

【インナーチャイルドセラピー】

 ◇初回セッション 90分 15,000円

 ◇継続セッション 60分 12,000円

 

【カウンセリング】

 ◇1セッション 60分 10,000円

 

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抱えている悩みや問題をお聴きしていると、

 

よく、「どうしたらいいんでしょうか?」とか、

「何かアドバイスをいただけないでしょうか」とか言われます。

 

カウンセラーはアドバイスをしないとか、

カウンセラーはアドバイスをしてはいけないとか言われますが、

 

私がお話を聴いている時、

本当にどのように決着がつくのかわかりません。

 

私も分からないし、相談者も分からない。

 

答えが分からない問題を私と相談者で話し合う。

答えが分からないのに二人で話し合う。

 

ただ、二人で話をしていると、

 

私が思いもつかなかった答えや、

こちらの経験を越えた答えを、

 

相談者自らが出してきます。

 

相談者自らが答えを出すんだったら、

お金も時間もかかるんだから、

カウンセリングなんか受けず、

 

ひとりで時間をとってゆっくり考えればいいじゃないか、

そう思うかもしれませんが、

 

ひとりで考えていても、きっと答えは出てこないでしょう。

あなたの身の回りにいる誰かに相談しても、

きっと答えは出ないでしょう。

 

あなたの存在そのものを受け入れてくれ、

あなたに深い共感を示してくれる、

そんな人間関係の中で話し合うからこそ、自ら答えが出せるんですね。

 

 

 

 

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話を聴いていると、すごくむずかしい悩みや問題をお聴きします。

 

二人で話し合いをしていて、どうやってこの問題を解消するんだろう?

 

結末はどうなるんだろう?

どう決着がつくんだろう?

 

私も分からないし、相談者も分からない。

 

 

でも、ただ、ただ話を聴いていく。

ただ、ただ寄り添いながら、話を聴き、相談者についていく。

 

 

そして、ある程度時間がたったところで、

「今日の話はとにかくこの辺りにまでにしといて、次またお話をしましょう」

と言って別れる。

 

 

不思議なことに、次、話をしたとき、

例えば1週間後とか、2週間ごとか、

 

意外とその相談者が変わっている。

驚くほど変わっていることもあります。

 

このようなことが多くあります。

 

 

非日常的なことを1時間やって、1週間日常に戻ってもらう。

この1週間で人は変化する。

 

 

1時間と区切った非日常の時間に大きな意味があるんですね。

 

 

 

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今日、すっごく落ち込むことがありました。

 

 

 

 

病院でみんなの前で発表しないといけないことがあったんですが、

それがうまくできなかったんです。

 

時間が近づくにつれ、胸のバクバク感がどんどん強くなっていく。

やばいと思うと、思うだけさらに緊張する…

 

いざ、本番。緊張はMAX。

 

 

予想通り、緊張して顔はこわばるし、発言はかみまくるし、声も震えてたかも…

あれだけ準備したのに…

 

とんでもなく落ち込みました。

落ち込んだというか、打ちのめされたというか…

 

とてつもなく落ち込んでいる時に、

ちょうど、お互いに勉強し合うセラピスト仲間から連絡があったんです。

 

私が相談者役となり、話を聴いてもらいました。

 

話を聴いてもらっているうちに、

自分が話したいことを話しているうちに、

自分の気持ちがどんどん整理されいく感覚、

自分の気持ちをただ吐き出す、すっきりしていく感覚。

 

なんとも言えない落ち込み、

言葉にできない落ち込み、

ただ打ちのめされた心の痛みではなく、

自分が何に傷ついたのか、もやが晴れていく感じがありました。

 

さらに自分では気づけなかった新しい視点ももらうことができました。

たぶん、自分一人だったら、今も悶々としてたんだろうな。

 

まだ、胸の痛みなどはあるんですけど、

思い出すと、まだ、苦しいですけど、

10が3か4になったかな。

 

癒しに必要なものの本質は、

人の話を聴く技術やテクニックのようなものではないんですね。

 

もちろん、技術やテクニックも大事ですが(本当に大事です)、

ただ寄り添って話を聴いてもらえる。

ただ寄り添って話を聴いてもらえた。

 

その人間関係がすごくうれしかった。

 

私ももっともっと、精進しないと!

そう思えました。

 

(おわり)

 

 

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こんにちは。瀬戸泰広です。

 

私はカウンセリングだけでなく、インナーチャイルドセラピーも行っています。

 

インナーチャイルドセラピーは、心の傷つきや、苦しみ、生きづらさの解消にとても有効ですが、気をつけないといけないこともあります。

 

インナーチャイルドセラピーをやってはいけない状態だったり、まだ、インナーチャイルドセラピーを行える状態になっていないこともあります。

 

こういった時にインナーチャイルドセラピーを行うと効果が出ないどころか、いっそうつらい症状が強くなってしまう、つまり悪化してしまうので要注意です。

 

1つ具体的にお話しすると、

つらい症状がPTSDであった場合はインナーチャイルドセラピーは行いません。

 

PTSDの場合、まず先にPTSDの症状をゆるめる必要があります。

 

ネットなどにPTSDのチェックシートなどがありますので、一度確認してみるといいかもしれません。

 

 

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