瞑想の世界をこの現実で生きるということ

自分については

感情の揺れを、揺れるままに揺らし
しかし、その表層の揺れには耳を貸さず
だた静かな心をもって
その奥の方へ耳を澄ます。

すると、表層の揺れは感じなくなり
揺れを作りだしている 

いまの自分の真実が観えてくる。


他人に対しては

その人のいまの在り様と
それを作りだしている来し方や背景に耳を澄ます。

すると、自然にその人への理解は深まり
あるべき姿を押し付けることもなく
恐れや批判も、期待も失望もなく
ただ、その存在のいまを

受け入れることができるようになる。


そんな風に自分の真実をもって人と出会い
深いところでその人を理解することを願うとき

まるで、外れていた歯車同士が噛み合い
ゼンマイ仕掛けの時計が動き出すように
ふたりの間で、何かが動き出す。

静かだけど、力強く
世界に新しい動きがひとつ生れる。
それは、きっと世界を少しだけ美しくする。


私にとって、瞑想をすることはこういうことなのであります。
なんとなく恥ずかしながら、ここに書き留めてみました。
誰かの役に立つかもしれないことを願いつつ。