写真はαリノレン酸が豊富なくるみです。この形……人の何かに似ていますね。
その何かと、αリノレン酸のような脂肪酸が関連している？ というお話です。
皆さんもお聞きになったことがあるかもしれません。
重要なのは、オメガ３系脂肪酸（n-3系脂肪酸）です。
下のリンク先で解説しました。
がんの不安を減らせる食べ物は【オメガ３系】（n-3系脂肪酸）
オメガ３系脂肪酸とオメガ６系脂肪酸のバランスは、がんの炎症を抑える上でも有効なのではないかと示唆されてきました。
しかしまさか気持ちの問題まで、とは。
どうやら脳内のある変化に関係しているとも指摘されています。
がんの不安を減らせる食べ物は【オメガ３系】（n-3系脂肪酸）
オメガ３系とオメガ６系のバランスは、がんばかりではなく、様々な不安症にも関連するとの見解もあります。
不安で困っている皆さんは、がんであるないを問わずに、トライしてみてはいかがでしょうか？
