今日は3人のメンバーで、こだまコーチの指導の下、楽しく仲良く有意義に練習を行いました
仲間っていいですね
今日の練習は、
○ウォームアップ＆体操
○スキップ
○サイドステップ
○ラダーでの歩幅練習
○腹筋
○鉄棒
ラダーでの歩幅練習は徐々に幅を広げていくのですが、届かなくなったときにこだまコーチに
「腰を高くしてごらん」
と声かけしてもらったら、届くようになったそうです
すごい！
鉄棒では前回の平田監督のお手本と同じことができるようになったそう
前回のお手本
「思い切ってやったら落っこちると思っていたけど・・・
思い切ったらできた
」
すごいすごい
暑い中での練習ですが、木陰を利用したりしてそんなに暑苦しさは感じなかったそうです。
とはいえ、持参した飲み物はほとんどなくなっていました。
練習を続けていると、徐々に暑さに強くなっていく気がします。
陸上の大会は、長距離以外は夏に行われることが多いそうです。
監督によると、速いだけでなく暑さに強いことも陸上では大切らしいです。
この夏、一緒に楽しく練習して強い身体になりませんか？
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