こんにちは。ちょっとだけ用賀寄りで、深沢と弦巻に挟まれた桜新町2丁目にある中学受験や中高一貫校のサポートに強い個別指導塾のスタッフで、2人の子どもを育てる母親です
今回は3人のお子さんのママで、管理栄養士を目指す大学生でもある料理研究家、みきママさんの「完食！家ごはん」をお伝えいたします
「時短のレシピが知りたい」「食育で受験生をサポートしたい」という保護者さまはぜひお読みください
【中学受験】受験生ママにおすすめ！みきママ「完食！家ごはん」とは
公式サイトでは以下のように紹介されています。
著書累計 200万部突破！主婦歴16年の大人気！お家料理研究家「みきママ」のハズレなし＆失敗なしのメニューばかりを集めたすべて新撮＆新作レシピ集。「時短」で「安く」て「ボリュームたっぷり」の家族に大好評の110品！！！「今日のご飯どうしよう」と悩むみなさんのために、みきママが何度も試作を繰り返して、真剣に考えました！ 肉、魚介、揚げ物、卵、豆腐、野菜、汁物、鍋物、めん、ごはん、パスタ、パンまですべてを網羅！これ1冊でもう毎日のメニューに困らない大充実の一冊です。
完食！家ごはん｜主婦の友社公式サイトより抜粋
著者：藤原美樹（みきママ）氏とは
2022年4月には、管理栄養士を目指し、大学に進学したことを発表。
公式ブログ『藤原家の毎日家ごはん。』では、レシピブログランキングに殿堂入りを果たす。Ameba芸能人・有名人ブログ月間総合ランキングでも多くの芸能人をおさえ20位以内にランクインしている。
みきママ公式サイトから抜粋
著者のみきママさんは明るい笑顔がチャームポイント
NEWSの小山慶一郎さんのお姉さんとも言われています
3人のお子さんがいて、一番上のお子さんは今春から東京大学へ通われているそうです
仕事、子育て、受験サポートをしながら、大学へ再入学されるパワフルな姿勢に尊敬の念を持つ方も多いでしょう
お弁当記録も参考になります
食事で「偏差値」アップも！？みきママ「完食！家ごはん」のメニューとは
- ねぎ塩ポーク
- 長崎のレモンステーキ
- おつまみねぎチャーシュー
- ロティサリーチキン
- 塩さば8分6分焼き
- 糖質オフの油揚げピザ
- お通しキャベツ
- まるでカニのパスタサラダ
- クラムチャウダー
- びっくり仰天！無限ごま油鍋 等
完食！家ごはん｜主婦の友社公式サイトより抜粋
【中学受験・高校受験サポート】みきママ「完食！家ごはん」ここがすごい！【３点】
仕事や学校・習い事の送迎などで時間がないとき「食事やお弁当に、決まったものしか出していないな
」「毎日のご飯作り、ちょっと大変💦」と感じることがあります。その視点から、「完食！家ごはん」の魅力をお伝えしましょう
【ポイント】私立中学・付属中学を目指す受験生のいる家庭が作りやすい食材・調味料！
豚こま肉、ひき肉、豆腐をはじめとするリーズナブルな食材を用いたレシピはとても参考になりました
一般的な家庭の夕食としてサッと作りやすい料理が数多く紹介されており非常に実用的でした✨
【ポイント】食べ盛り小学生の好みにピッタリ！
育ち盛りの３人のお子さんを育てた、みきママさんの知恵と経験を随所に感じました
しっかりめの味付けは、運動部でがんばる上の子にも、偏食がある下の子にも好評でした
フライパン一つで作れるものも多いので、忙しい日のお弁当作りにも応用できそうです
【ポイント】時短でできる家庭料理が中心！
食事作りは毎日のこと。日によっては疲れてしまうこともあります💦
本書には「15分」「30分」など、それぞれの料理を作る目安の時間が記載されています。体力気力がないときのモチベーションが上げられました。
細かいところに、みきママさんの「料理をもっと楽しんでほしい」「手軽なレシピを皆に知ってほしい」という気持を感じるあたたかい本です。
彼女の明るい笑顔を見ると（宿題の〇つけサポートやプリント整理などのタスクもがんばろう
）と前向きな気分になります。私はこれからも、みきママさんの発信されるレシピでどんどん料理を作っていきたいです
みきママさん、応援しています
気になる方はぜひ、本書をチェックしてください
当ブログの過去記事もぜひお読みください✨
個別塾？集団塾？世田谷・桜新町・駒沢大学・用賀で偏差値を上げたいなら「みらい創研ゼミナール」
東京都世田谷区桜新町近隣で成績対策をするなら、みらい創研ゼミナールがおすすめです。
みらい創研ゼミナールは、世田谷区桜新町にある、お子さま一人ひとりに合わせた指導に定評のある個別指導塾。
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全ての生徒に成績分析・学習戦略提案（無料）を実施し、成績表や各種テストの結果を分析、問題を把握して、最適な授業内容や学習方法を分析します。
お子さま一人ひとりに作成したオーダーメードのカリキュラムで、学力向上をきめ細やかにサポート。プロジェクトチームを組んでお子さまをバックアップし、保護者さまのお悩みにも、親身にご対応いたします。
現在、「高校1年生～3年生のコース」の生徒は全て私立生。付属大学進学を考えるご家庭のお悩みもうかがえます。
成績アップのご相談は、ぜひみらい創研ゼミナールにご相談ください
世田谷区立松丘小・弦巻小・京西小・桜町小・深沢小・駒沢小のお子さまは通塾が便利！
世田谷区みらい創研ゼミナールは田園都市線「桜新町」駅より徒歩2分。通塾・送迎に便利で安心です
【重要】個別相談・教室見学のご予約について｜世田谷区桜新町／駒沢大学みらい創研ゼミナール
◆新規入塾や学習相談等に関する面談、教室見学等について
面談および教室見学は完全予約制となっておりますので、専用の予約サイトからご都合のよろしい日時をお選びください。
ご予約はこちらから→https://airrsv.net/miraisoken/calendar
◆お越しになられる際のマスクの着用について（２０２３年５月８日以降～）
新型コロナウィルス感染症の感染症法上の分類が５類に移行となる５月８日から、生徒および保護者のみなさまのマスク着用ルールを、これまでの「必須」から「推奨（任意）」に変更をさせていただきます。
なお、当塾スタッフにつきましては、５月８日以降もマスクの着用を継続し、教室内の感染防止対策も継続して行っていきます。
皆様には、感染対策からの段階的な移行について、何卒ご協力のほど、よろしくお願いいたします。
塾長からのメッセージもぜひお読みください✨
