風邪の季節＠インフル患者急増中

息を深く吸う。す～～～～～っ。
息をゆっくり吐く。吐く息がなくなるまでゆ～～～っくりと。
鼻をつまみ、息を止める。
ゆっくり空をみて、ゆっくり地面をみる。片道2秒。往復4秒。
酸素が足りなくて）無理」というギリギリのところまで続ける。

以上が鼻づまりを和らげてくれるらしい。


それにしても最近寒い。
家の近くまだ雪が解けてない。

しかも水たまりが凍ってるからよく滑る。


でもやっぱり、暑いより寒いのほうが好きだ。