関東圏の初心者におすすめコースを紹介

ブログにいいねや見ていただける方々がいる事に嬉しい思いを噛み締めている田中です。

ダイエット系はリアルタイムで実行しているので記事が偏ってしまっていますが、

 
 今回は初心者おすすめコース紹介

まだまだリハビリが続くのでコースに行けないので良かったコースと行きたいコースを紹介していきます

今回は千葉のおすすめを第1弾で3選紹介します

①鴨川カントリークラブ

住所　〒296-0045 千葉県鴨川市和泉2607

車　　館山自動車道【君津】 30km以内

　　　館山道・君津ICより鴨川有料道路経由で約40分。

電車　ＪＲ外房線・安房鴨川駅より車で約15分。

楽天GORA 総合評価:3.9

GDO　総合評価:3.8

このコースは今の所ベストスコアを出せたコースです

コスパも良くきれいな施設と初心者に向いているコースだと思います。

平坦なコースも多く、初心者の男性だとボールをなくす事も少ないコースだと思います。女性の初心者だとフェアウェイも広く安心してショット出来る良質なコースになっています。

余談ですがここは人生初のコンペを開催した思い出のコースです

②国際レディースゴルフ倶楽部

住所　〒276-0004 千葉県八千代市島田台1076番地

東関道　千葉北インターチェンジから13km　常磐道インターチェンジから25km

東葉高速鉄道　八千代緑ヶ丘駅よりタクシーで10分

楽天GORA 総合評価:3.8

GDO　総合評価:3.8

初心者や女性に向いているコース起伏も少なく、コースも短め設定。

1番のポイントはコストパフォーマンスの良いコース

次回はここにいこうと思ってます。

③東我孫子カントリークラブ ※画像が重く画像なしです。申し訳ないです

住所　〒270-1173 千葉県我孫子市青山895

車　常磐自動車道【柏】 15km以内

電車　JR常磐線　天王台駅　

楽天GORA 総合評価:3.8

GDO　総合評価:3.4

ここは①と②とは違い河川敷バージョンのコースになっています

初心者や女性にはとても向いているコースになっています。グリーンも広くプレーしやすい環境でした。

ここもコスパと気楽さでは1番のコースでした。コース以外のサービスの充実を求める方は物足りないと思いますが、まだまだ駆け出しのゴルファーには向いているコースです。

※河川敷の為か風は強めの印象でした。(風の感じを掴むにはもってこい)

と今時点の個人的ベスト3となります

これからもっともっとコースに出て中級者や上級者に向けた内容もそのうち書いて行きたいと思います

次回は作成する予定のプロテインについて紹介したいと思います。

ダイエット編再開ですが悪い癖が発動中

またまた期間を開けてしまいました。

今回は、悪癖が出ちゃいました・・・

昔から何か集中するとその他の事を疎かにしてしまう癖が出ちゃいました

今回集中してしまったのが、サブスクのABEMA TV プレミアでした

ここにある千鳥の番組のチャンスの時間にハマってしまい1週間程度ずっと仕事が終わってから永遠に見てました。

でもめちゃめちゃ面白くて見きってしまう程みてました。

ABEMAは格闘技のチャンネルもあるので、K-1やRISEがリアルタイムで無料で見れたので利用してましたが、有料版月額980円で入ってしまいました。

昨今コンプライアンスがテレビや会社や日常生活の中でも必須ですが、配信番組特有のいい意味でのゆるさで面白かったです。笑

余談でした

今回までに様々ダイエットについて投稿しましたが、

 
 今回は報告があります

もともとこのブログではネットショップを開設するにあたりお店の紹介は少々で、ゴルフとダイエットについて投稿してきましたが、今回の報告はこのダイエットに関する報告になります。

今回、ALPRONというプロテインメーカーで私の考えるダイエットに特化したプロテインを作る事になりました〜

正直私自身の声や支持してくれる方は今はほぼいませんが、私の交友関係のある面々が興味持ってくれているので、そのプロテインを飲んでもらえるので飲んでもらおうと思います。効果や実感がある生の声を聞いて記事にしていきたいと思います。

まだSHOPのフレーム作り、ロゴ作成や依頼中で完成してなくまだ目処は見えていませんが、なんとか5月中にOPENしたいと思います。またここでも報告していきます。

プロテインに関しても詳細はまた報告したいと思っています。

今日からまた投稿再開していきます。

最近怠けすぎて太ってきた

リハビリが中心になりますが、ダイエット再開しようと思います。

GW現実逃避編②

最近お酒の量が増えていっており健康面と体重増加が気になってきた田中です。

 
 今日は昨日に引き続きGW現実逃避②を書いていきたいと思います。

どうしてもBBQがしたくなり、現職のメンバーを誘いBBQをしてきました

急な思いつきであり、もちろんGW期間中で山や川でのBBQは用意不足で予約も取れません。

なのでみなさんも知っていると思いますが、都心で室内(ベランダ？）みたいな所でBBQができる所に行ってきました。

今回行ったのは、

お店名:BBQビアテラス＆LUXURY個室 恵比寿TOKYO

場所:〒150-0022  東京都渋谷区恵比寿南1-4-4 タイムゾーン小町ビル5F

JR恵比寿駅西口から徒歩1分の所にあります。

これ以外にも席は多数あります。団体だと貸切で使えるのも良い所でした。

今回はこの写真の半分でBBQをやってきました。

テーブル脇にBBQコンロが設置されており、食事付きの飲み放題で5,000円コースでした。

牛串や豚バラや野菜と最低限の物は出た印象でした。

まあ手ぶらで都心でこの金額だと想像の通り可もなく不可もなくでした。

屋根もある施設なので雨の日でも出来る所や、途中隣の席が埋まり若干のモクモク感はありましたが窓全開で抑える事はできBBQ臭さは比較的ましな所でした。

飲み放題めメニューも種類が豊富で迷うぐらいな量でした。

コロナになりBBQを1度も出来なかったので、久しぶりに息抜きが出来ました〜。

子供連れでもOKな所なので、昼間に行くのもありな所でした。

でもやっぱり外で自分達でお肉も用意したBBQがやりたいです。

外BBQでお気に入りは、牛タンをブロックで買って、切るのは手間ですが好きに切って食べる事です。これ今までのBBQの中でも群を抜いて評判良く美味しかったです。

息抜き出来たので、そろそろゴルフショップOPENに向けて本格始動していきます。

もうすぐSHOPのロゴも完成するのでお楽しみに〜

次は、ダイエットの内容にしようと思いますが、ご報告も併せて行いたいと思います。

雨予報なので洗濯するべきか、まだやめとくべきか迷ってます。

GW現実逃避編①

半月板手術後、同じ姿勢をずっとする事が怖くて美容院に2ヶ月いってなく来週やっと行くことの出来る田中です。

ここ最近頭がパンク気味でストレスフルだったので現実逃避してきました。

 
 今日はGWの現実逃避1回目を書きたいと思います。

5/1(日)　【奥多摩　氷川国際マス釣り場】

場所:東京都西多摩郡奥多摩町氷川215−6

最寄り駅:JR青海線　奥多摩駅

改札出て右方面に5分ほど歩いて行ける環境でした。

キャンプ場も併設しており、BBQも出来る施設でした。

※BBQの場所借りる事前予約必須です。

今回はマス釣りを目的に行ったので私たちは釣りをしてきました。

午後からの雨予報もありGW期間中でありましたが、写真の通り比較的空いている状況でストレスなく釣りが出来ました。

まずは到着後に受付に行き、1日券の購入と手ぶらで行っているので釣り竿と餌を購入しました。

餌に関しては、２種類の用意がありブドウ虫の方が釣れますが気持ち悪いのでイクラにしました。※画像撮り忘れた

施設にはジュースやお茶類、お酒と手ぶらには嬉しい施設になっています。よくある値段の高い設定にはなっておらず通常の値段で購入出来ます。

それでは、Let's fishing

イクラを3個針につけると教えてもらい2~3投したら

あっという間に釣れました〜

区画が分かれており、スペースも十分で老若男女みんな結構簡単に釣ってました

結果4名で行き、2~3時間程度釣りをして20匹近く釣る事が出来ました〜

網に捕まえていたんですが、今回食べる事もやりたかったので、1人1匹で食べることになり、結果16匹逃しました。

受付小屋の2階は蕎麦中心に軽食が取れて、カフェのようになっておりそこで1匹200円で処理して塩焼きをやってくれました

※写真に慣れていないので1かじり後に気づいて慌ててとりました

川魚独特の風味はありましたが、しっかりとした塩味で結構美味しかったです

結構簡単に釣れていくのでみなさん食べる分以外はすぐリリースする事をお勧めします。管理の方々も親切で色々教えてくれますよ

※こういう施設だと意地悪な人が多いイメージですがここは良かったです。

GWも残りわずかですが、夏にかけて本格化してくるので是非行ってみてはいかがでしょうか絶対釣れます日焼け対策だけはして行ってくださいね〜

普段と全く違うブログになりました。笑

まだ続きます笑

次は現実逃避パート②を書きたいと思います。

天気がいいと気持ちいい気候になってきましたね〜

3回目のワクチン接種②

ブログの更新が悪くなってしまった田中です。。。

嫌な事が多く最近は現実逃避に走っておりました

本当に今そんな状況ではないんですけどね。

 
 今日は最終更新時に3回目のワクチン接種についてどんなもんだったかを書いていきたいと思います。

まずは私自身、昨年の7月末にデルタ株のコロナに感染しています。

この時は皆様の記憶にもまだ残っていると思いますがテレビでも連日、入院が出来ない医療崩壊だって感じで毎日毎日やっていた時でした。

【症状】

◆38℃〜39℃強の発熱

◆倦怠感

◆味覚障害

◆嗅覚障害

でした。この状態で酸素飽和度が下がると入院しないと肺炎になる瀬戸際でした。

正直本当にしんどく、3日4日経とうが症状の改善が見れず回復するかの見通しも立たず心も本当にしんどい期間を約10日ほど過ごしてやっと少しづつ回復していった感じでした。

この時は、毎日1日3回市販の解熱剤を飲み、薬を飲むと熱が少し下がり若干動ける状態になったのでその隙に夏場で汗をかくので洗濯をして、苦いとしょっぱいの感覚が研ぎ澄まされ何を食べても味もせず食欲不振でしたが、体が弱っていくので無理やり調理せずとも食べれる物を食べていました。

この時に1度出汁ベースのうどんを頼んだんですが、普段だと出汁の味でおいしいのにこの時はしょっぱくて到底食べれた物ではなく麺だけ必死に食べました。

この味は忘れません。

醤油にうどんを入れているかのようにしょっぱかったです

そんな経験からワクチンに懐疑的な部分も今はあるのですが、重症化を少しでも緩和出来るように3度目のワクチンを接種してきました。(モデルナ×3回)

1度目・・・38℃程度の発熱　倦怠感　注射箇所の腫れ　筋肉痛のような症状

2度目・・・微熱　注射箇所の腫れ

3度目・・・微熱のみ

打つたびに症状が楽になる結果でした。

感染後からのワクチン接種だったので、一般的には2度目が症状重い傾向でしたが、感染した事で免疫があり1度目が2度目のような感じでした。

3度目は本当に10時に接種で19時頃から少しづつ発熱した感じで、翌日1日微熱の倦怠感のみの症状でした。

3度目はモデルナ/ファイザーと同僚もまちまちでありましたが、ほとんど翌日に発熱程度で副反応はあまり聞かない感じでした。

まだ未接種の方や、世の中的に必要性があるのか吟味している方もいると思います。現状も万人レベルで感染が拡大しており、対策に関しても自己防衛的なものしかなく正直今もいつかかってもおかしくないと思っています。　

※だいぶ減ってきていますが。

任意で接種出来る物ですが、感染経験のあるわたしからでおこがましいですが、重症化しない為に接種する事をオススメします。

専門家でないので副反応や体に良いのかわからないので安易な事は言えませんが、わたしはもう2度とあの時の症状を味わいたくないと思っています。

明日は、現実逃避の一部始終を載せたいと思います。

最近頭の中がパンクしそうです

3回目のワクチン接種

本日やっと3回目のワクチンを接種してきました。モデルナ3回目です。朝10時に接種して現在19時で発熱してきました。。。

少ししんどいのでまた明日回復したら詳細書きます。

ゴルフアイテム撮影日

半月板手術の傷跡が痛む店長田中です。

今から山ほどの荷物を持って撮影に臨んできます

めちゃくちゃ楽しみです！撮影の画像や雰囲気も撮って配信します

それにしても天気が悪いですね。まだ4月なのに暑いですね💦

それではまた〜

ダイエット飲み物編

何年ぶりだろう自転車のチェーンが外れた店長田中です。

本日２本目です。

ゴルフについて書こうと思いましたがやっぱり今自分がやっているダイエットに変更しました。

ダイエット時に必要な飲み物は水ですですが、今日はたくさんの方が飲んでいるであろう飲み物について書きたいと思います。

私は正直毎日頑張って飲んでいます。実はちょっと苦手なのです

それはコーヒーです。砂糖やミルクを入れれば好きなのですがブラックコーヒーで飲む事が重要です。

砂糖やミルクはダイエットの敵です。

でもブラックコーヒーは苦くて後味が嫌だったのですが、頑張って飲んでいるうちに慣れてくるものですね。正直いまだにLiptonのミルクティーやコーヒー牛乳の方が好きなのですが、ほぼ飲まなくなりました。

運動や食事制限でダイエット出来ればいいのですが、今は半月板の手術後で運動はできません。なので少しでも痩せやすくなる事や、太らないことに注力しています。

ダイエットで一番重要だと思っている事は、お通じと思っています。コーヒーにはお通じ改善の助けになる成分も入っているのです。その他効能も多い飲み物です。

『効能』

◆ダイエット効果

◆美肌効果

◆老廃物を排出する効果

と病気のリスク軽減等こっちは専門でないので割愛します。

これを見て我慢しても飲む価値ありの飲み物です。

『飲み方』

◆ホットで飲む

◆インスタントよりドリップコーヒーを飲む

運動前に飲むと脂肪燃焼の手助けになる。(運動の30分前に飲む）

とメリットがたくさんあります。

もっともっとあるのですが、お伝えしたいのは1日3〜4杯までを、朝＋食後に1杯飲むことをお勧めします

いつも言いますが何事も適量が大切です。体に良いものでも取りすぎると悪い効果になりますのでお気をつけてくださいね。

私は、コーヒーに難消化性デキストリンを入れて食物繊維を合わせて飲んでいます。

毎日のルーティンの中に自然に入れていくことが一番継続できる方法だと思っています。

※度々出てきて恐縮です。

※正直コーヒーは苦くて苦手でおすすめのコーヒーはなくコスパ重視で選んでいます。

今日やる気でも明日挫けることがわからないのがダイエットライフだと思っています。

日常の中で簡単に継続できることを増やしていきましょう。

明後日やっとゴルフ商品の撮影にいきます。アイロンをかけて準備していきます。

楽しみにしていてくださいね

明日は、ゴルフ編を必ず書きます

GWは天気が悪そうな予想ですね。BBQやキャンプがしたいです

ダメダメダイエット

またまたお酒に呑まれて二日酔いでダウンしていました。最近お酒を飲むと最終記憶が薄くなり、次の日のLINEと前日の記憶の繋ぎ合わせがしんどく、強く気をつけようと思うが毎回繰り返しの醜態をさらしてしまう店長田中です。

ダイエットの発信をするにあたりお酒は、筋肉の分解を誘発するので避けた方がいいものです。

しかし飲んでしまいます。だってお酒が好きだから〜。

※毎回二日酔いで苦しんでいるのに・・・笑

 
 そんな自分への再教育とダイエットの時に飲んでしまう方の対処方法を本日は書きたいと思います。

ダイエットやトレーニングを活発に行なっている方は、お酒を飲まないが1番です。

簡単に言うと、アルコール摂取でトレーニングしたものが無になってしまうからです。

本当に世の中には誘惑が多いですね。

『対策』

※前提は飲みすぎないです。

◆おつまみでタンパク質を摂る。

→枝豆、チーズ、ナッツ、肉でもあっさりした肉料理

◆水を飲む

→二日酔い対策にもなります。

◆朝起きた時にプロテインでタンパク質の摂取

→配合されている成分に色々栄養素が入っているので一石二鳥

何事もほどほどですね。

もう毎回こんな感じです笑

次はゴルフについてか行きたいと思います。

※あ〜記憶を消したいです。

今日はゴルフについてです。

最近口から愚痴と文句がすぐ出てしまう、悪い状態に陥っている店長田中です。

この状態って本当に誰も得しないですよね・・・

気を取り直して、今日は一転してゴルフについて書いていきたいと思います。

このブログを始めた理由は、ゴルフのSHOPを作るので少しでも知ってもらいたいという気持ちで始めましたが、もはやダイエットの情報発信ブログになってます。笑

でもそれでもいいんです。ダイエットとゴルフを含めてやっぱり綺麗に服を着るという事を私は提案したいのです。

ゴルフはマナーに厳しいスポーツという認識が一般的ですが、1度経験すればなにも怖いことはなく、誰でも楽しめるスポーツです。

※コースによっては伝統を重んじてルール厳しいところもあります。

とはいえ年々ゴルフ人口は高齢社会の為減少傾向にあり、伝統やルールを軽んじている訳ではありませんが比較的ラフに安くプレーする事が出来るコースも増えてきました

私個人の意見で言わせてもらうと時代に合わせて変化する事はすべての業界、物事に通じる所なので歓迎しています。

初心者の方は、なにがどうかわからないと思いますので最低限のルールをまずは知りましょう。

『最低限のマナー』

◆ゴルフ場へは1時間前には到着しましょう。

→着替えや、ストレッチや練習を行うことが出来るからです。

◆服装

NG→Tシャツ・ジーパン・サンダルはNGです。

OK→襟付きシャツポロシャツやパンツスタイル・スカートスタイル

※伝統のあるコースは細かいルールがあるので事前に調べていきましょう。

初めのうちはゴルフのお店で揃えれれば大丈夫です。

『ラウンド中の注意点』

◆他の人のプレーを邪魔しない。大声や誰かが打つ時のおしゃべりはやめましょう。

◆打つまでに時間をかけすぎない。

◆前の組みに打ち込まない※ゴルフは前後の組みがあり順番にコースを回っていきます。

◆プレー中はカートで移動しますが、カートから離れた場所から打つ事もいっぱいあるので、次に打つクラブを3本ぐらい用意して打ちに行きましょう。

◆ボールがなくなる事もあるので予備のボールは常に用意しておきましょう。

◆パットを打つグリーンは走らない

◆バンカーを打ったあとはそのままにしない。※荒れた場所と足跡を慣らしましょう。

◆スロープレーには注意※後ろの組みが詰まるので。

とたくさんある様に思いますが、1度でも行けば、ほぼすぐに理解できる内容ばかりで簡単に言うと周りの人への気遣いがほとんどとなります。

同行者に1人でもラウンド経験のある人がいれば教えてくれるので問題ないと思います。

画像の通り、ゴルフのいいところは自然の中でプレーできる点になります。

これが本当にリフレッシュでき、非常に気持ちいいです。

今はまだ半月板を手術したばかりでゴルフが全く出来ませんが今後ラウンドした内容や感想も書いていきたいと思います。

まだまだ書きたい事がありますが今回は初心者の為の最低限知っておく情報でした。

明日はダイエットかゴルフか迷います。

※最近はダイエットの為、嫌いなブラックコーヒーを克服しました。