体重増

ジムにいってるんですが、ね。

というのも、

外排脂肪体質

いうやつでして、普通の生活でも、脂肪がすぐに身体からでてしまうのです。

だから。

体重はもとよりひょろいすわ。


そこでまっずいプロテイン（タンパク質９０％）
を飲んで、

筋トレして、

やっと５０キロとなりました。

年内５５キロ目標です。

かしゃーん

会社でつかうカップをかうのだが、
普通なかんじはつまんない。

で

プラスティックの飲み口付きマグ

にする。

ただし


中に巻いてある紙のガラを自らアレンジする。


蓋以外のとこ、くるくるすると

外れて紙がとれることは
承知してる。

最寄りのアルタヌーンティにいくと、ありました。

中の紙のデザインは「牛」

あ、だせえ。

すると店員さんが来て一所懸命に説明

手に取って、はい、って

なんて渡された瞬間、

手が滑り、ぷらっちっくのマグは

パーンとわれてしまった。
すいません、、、といいつつ
あわててかって帰ったら、

あれ、開かない、

蓋以外のとこ、あかない、
いたっ

口で手を切っちった

これ、このままつかわなあかんのか、、、

のびアニキ

ていう人がいるそうです
会社の同僚が見つけてきました。

よくわかりませんが、

前衛的な美術家のようです。
岡本太郎の賞なぞ受賞をしてはるようで。

今度、
「睡眠パフォーマンス」
というのを観に行くいくことになっちった。