今日は某企業様で
「パターンランゲージ」について
お話しさせていただきます
( ^ω^ )ご存知でしょうか
とてもシンプルでありながら
互いの暗黙知を共有できるワークです。
とても楽しみです。
さて、暗黙知といえば……
自分が不幸だと考え、
その思考を元に行動する人は
「価値観」やものごとの
「意味づけ」において
だいたい、
こんなキーワードが
出てくるんですよね
・許せないこと
・恨み
・他との比較
・あるべき論
・正義(善悪や良い悪い)
自分の思い込みと価値観で
人をジャッジして裁くんですよね
でも本当は自分で自分を
裁いている……
そして自分で自分に
罰を与えるが如く、苦しむんです
そういう自分が許せないんです。
とてもとても、苦しいことなのです。
心が休まることがないのですから。
やめたくても、身体がそのプロセスを
憶えてしまっているので
その悪循環から抜け出すことは
容易ではありません。
だからこそ習慣化というものが
大切になってくるんです。
アンガーマネジメントでも
21日間のトレーニングの実施で
まずは怒りに対する取り組みの
習慣化を行うんです。
何十年もかけて、体と心に刻んだ
習慣はそう簡単には除去できません。
幼い頃の自分がそれを拒否するからです。
だから慌てずに時間をかけて
ゆっくりと対処していきたいですね。
大丈夫です。ゆっくりとまいりましょう。
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