湯船の中でできる簡単マッサージです。
湯船で行うマッサージは非常に効果があるのでやってみて下さい。
なぜ効果あるかと言うと、大半のエステで行うセルライト除去とは、
機材で体を温めて、機材でセルライトをもみほぐす施術をします。
なので、湯船で足を温めながらマッサージするのは似たような方法なので高い効果があります。
●湯船マッサージ●
のぼせない程度にできる範囲でやりましょう。
(１)湯船の中でヒザの裏を親指でグイグイと揉みましょう。
力加減は気持ちいいくらいで。
血行を促進させます。
(２)太ももとふくらはぎの各セルライトを両手でつまむようにマッサージ。
ちょっと痛いくらいにやりましょう！
はじめは痛みを感じますがしっかりほぐしましょう。
セルライトを柔らかくして解消。新たなセルライトをできにくくします。
お風呂に入りながらなので時短にもなり一石二鳥o(^▽^)o