ダイエットを始めて早5週。
3週間経ってからは
停滞期が続いていましたが、
ちょっとずつ落ち始め現在4.2kg減。
4kg落ちると、
普段着ていたパンツがゆるゆるになり、
きつくて履けなかったデニムが
履けるようになりました。
サイズアウトしたい服達が
どんどん着れるようになるのは嬉しい☺️
ワードローブが増えた気分です。
さて、近頃の食生活ですが、
1日に1回はしっかり食べます。
ある日のランチ⤵︎
バゲットとフォカッチャもいただきました。
たっぷり食べた日の夜は控えめにして、
フルーツを食べて終了。
間食はほぼゼロです。
そろそろ筋トレを増やしつつ
後1.8kg減、頑張ります！
