朝から、ランニングで近くの公園に向かい
ました。5㎞くらい走った高台にある公園
です。
昼間は子どもずれのファミリーが多くにぎ
やかなのですが、朝は人も少なくて静かで
した。
いつも通り15分の座禅を組むことにしました。
朝日と小鳥のさえずりを感じながらの
瞑想は家の中で行うのとは全く違う感覚
で、とても贅沢な気分を味わうことができ
ました。
終わった鐘の音が聞こえなかったので、
それくらい集中した状態になっていたの
か？時間の感覚がいつもと違ったように
思います。
眠かったわけではないのに、風景がぼや
けたように見える時間があったり、クリアに
なる感覚が交互にきました。
終わってからは、すっきりとした状態で
家に戻るためにまた走ったのですが、
その時もどこまでもいけそうな感じで
走れました。瞑想の効果？
朝から不思議な時間を過ごせました。
セドナ。ここへいくのもええな。