ウォーキング

今日はメンテナンスの休日です。

近所にウォーキングに最適な川があるので、日中に行って来ました。

体力維持と下半身強化に役立たせるためには、継続することが何より大事。

こういう習慣がなかなかないだけに、これからどうなることか。