朝はBIKRAM YOGA へ。
ここはホットヨガなんですが、初級も上級もなく、
いきなり１時間半、みっちりやらされるんです。。
だいぶキツい
でも、かなりスッキリ、腰痛もとりあえず解消
最初と最後じゃ、確実に体の硬さが違います。
マッサージに行ってもどうせ、’運動不足ですねー’と言われるので、
だったら同じ１時間、運動した方が効果が長持ちなはず。
昨日から、せりおの念願だった’ピンクのアイス’を食べにサーティーワンへ。
ただの’ストロベリーアイス’なんですけど。
rioは急に’オレンジのアイス’が食べたくなったそうで、’パンプキンアイス’を。
最近、似てきた気がします。
seri。
携帯画面をひっくり返して、自分で撮ってました。
目、垂れてるなぁ。。
今年のアウターはこのfoto です。
fotoの服はディテールが可愛いのに結構お安め。
なのでserioはよく着てます
このアウターは９月頃に早々買っちゃいました
昨日、お風呂に入ってるとき、いつものようにseriが
’おちゃ、いりますか？’って、お風呂オモチャにお湯を入れてくれたのだけど、
’はい、ありがとう’ってもらったら、、
’おすわりっ！おてっ！よしっ！’って。。。。
それ、オルガにご飯あげるときやるけど、、
ホント子供は変なことまで覚えます。。
ちゃんと’お手’やらされました母です。。
