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こんばんわ♪
自己愛スピリチュアルカウンセラーのakikoです。
今日は
グルグル思考になってしまう
理由3選！
です。
私もそうだったけど
1つの悩みを長い間
抱えていると
気づいたら
グルグル思考になっていて
そこから
抜け出せなくなっていること
ってあるよね💦
そこで
今日はグルグル思考になっちゃう
理由3選をお伝えします！
1.色んな悩みを1つの悩みだと思っている
離婚したいという
悩みに
本当は違う悩みなのに
どんどん紐づけて考えて
凄く大きな悩みに膨らんでいる！
これを解決するのって
結構苦しい・・
2.傷つきすぎて、
誰も傷つかず
穏便な円満な結果に執着している
旦那さんが怖いって
思っている人に多い考え方。
過去の私も
ここに拘り過ぎて
【正しい答え】にも
執着しちゃってました💦
3.自分より周りの気持ちを優先して
自分の本当の気持ちが
分からなくなっている
✔優しい人
✔面倒見の良い人
✔がんばり屋さん
✔人の気持ちが分かる人
に多い考え方。
人の立場に立って
人の気持ちを考えられる事は
素晴らしいことなんだけど
そうすることで
自分を責めたり
苦しめたりする原因になるので
一旦、
人の気持ちより
自分の気持ちを優先して
考えないと
答えを出せない
この3つの原因を乗り越えた
私が出す結論は
自分に
気づいていく事✨
今まで
子育てや家事に追われて
自分を後回しにしてきた分
しっかり
自分自身の気持ちや意思に
気づいて
人に合せず
自分の取扱説明書を
書けるくらいに
自分をより理解していくこと。
そのためには
自己愛を覚醒して
自分に優しく
質問していく
自分になることだよ💖
今まで
✔️私が我慢すればいい
✔️私ががんばらなきゃ
✔️こんな私にできるわけがない
✔️どうせ私には苦労が似合っている
✔️完璧主義
✔️失敗したくない
✔️傷つきたくない
✔️言いたい事が言えない
などなど
たくさんのネガティブを
抱えていた私が
🌈周りに振り回されない
🌈怒られると思わなくなった
🌈自分を大切に思える
🌈良い・悪いで自分を判断しない
🌈思い込みで相手を判断しない
🌈自分の幸せを考える
🌈自分を好きになった
などなど
ポジティブに
捉えられるようになって😊
良い言葉も
たくさん言えるようになって😆
自分の気持ちを
人に伝えても
後悔したり
怒られる
って思わなくなって😆
自分らしく
楽に生きられ
安心して
暮らせるように
なったことが
本当によかった💖💖
って思えるし
夫への
／
許せない！
＼
っていう
気持ちがなくなって😊
／
いつもありがとう💖
＼
って嘘みたいに
感謝できる✨✨
だから
私の場合は
離婚を選んで正解だった♪
そう思えるようになったのも
自己愛を覚醒して
高めていったから✨💖
そして
自己愛に目覚められて
自分と本気で向き合って
今の幸せに繫がっている
と思う！
だから
あなたに伝えたい💖🌈
あなたが
離婚を選んでも
修復を選んでも
／
あなたが
どんな幸せがほしいのか
＼
それ次第で
どんな選択を選んでも
必ず幸せ💖になるよ✨
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