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モラハラする相手と同じ土俵に上がると
話し合いができない理由とは？
こんばんわ
離婚スピリチュアルカウンセラーのAKIKOです
今日は
モラハラする相手と同じ土俵に上がると
話し合いができない理由とは？
をお話します
結論から言うと
相手の世界に入ってしまうと
あなたの自分軸がズレてしまうから
ということです！
あなたは
何か思い当たることは
ありませんか？
過去の私は
この意味が
なかなか分からなかったのですが
【モラハラ】で検索すると
対処法が色々と書かれてあって
そのうちの１つに
同じ土俵に上がってはいけない
と書いてあって
なんとなくは分かるんだけど
「同じ土俵に上がりたくないのに
話していると気づいたら
同じ土俵に上がっているんだけど
どうしたらいいの！？」
って思っていました
この時の私って
夫にばかり意識をしていて
・夫に怒られないようにしなきゃ
・どうせまた怒る
・分かってくれない
・また否定される
と常々思っていたので
夫から
「お前が間違っている」
ともし言われたとしたら
私は
「ほら、また否定した」
「やっぱり分かってくれないじゃん」
って受け取っていたんだけど
こういう風に受け取るって
他人軸なんだよね
昔の私は
全然気づかなかったんだけど
他人軸になっていると
同じ土俵に上がってしまうんですよ～
だから
自分の心を傷つけながら
夫と会話をしたり
夫の返答次第で
さらに
苦しくなる結果に
なっちゃうんです
コレを続けちゃうと
本当に！
どん底へ向かっちゃうんですよね～
私は
ずっとコレをやってましたｗｗ
だけど
もしこの時に
自分軸があれば
夫から同じように
「お前が間違っている」
と言われたときに
夫はそう思っているんだ
私はどう思う？
って聞ける自分になれるので
いや
間違ってないし
っていう答えが出たら
そうだよね！
私はこう思うよね♪
ってなるけど
自分と違う考え方の夫を
正そう
とか
間違っている
ってイチイチ言うっていう
選択をしなくなるんです
例えば
夫から
「お前はどう思うんだ」
って言われたら
自分の意見を言うけど
それに対して夫が
「俺の言う事を聞いていたのか？
全然分かってないな！」
と言われても
「あなたの言っている事は分かっているよ
ただ私はこう思っているんだよ」
ってハッキリと言えるんです
そうすると
夫は
「お前には言ってもムダだな」
って言ってくると思いますが
捨てセリフだと分かるし
ちょっと前の自分と同じだな
って
思えちゃうんですよね(笑)
どうことかというと
自分の気持ちを分かってほしい
自分の意見を正しいと言ってほしい
と言っているだけなんだな
って理解できるから
その捨てセリフを聞いても
な～んとも思わない
自分になれるんです
そうすると
心は傷つかないし
安心して夫の話を聞ける
こんな自分になるので
いくら夫が怒っていても
怒りたいんだな～
くらいにしか思わなくなるんです
もちろん
イラっときたり
そんなこと言わなくても
よくない！？
ムカつく！
って思いますよ(笑)
だけど
その気持ちを
押し殺したり
見て見ぬフリしたりせず
自分で
ちゃんと処理できちゃうから
事実が
しっかり見えてくるんです
これが
自己愛を高めた結果に
なるんですよね
マジで！？
そうなったらいいけど
わたしには
ムリかも・・
とあなたは思うかもしれないですが
どん底の私が少しずつやって
できたし
あなたも
夫に左右されない自分になりたい！
そう思えば
誰でもできることなので
大丈夫です
もちろん
いきなりこんな風になるのは
ムリなので(笑)
自分軸を作るステップをしながら
少しずつ
自己愛を理解して
あなたのペースで高めていくと
自然とそうなります
少しでも
自分軸を作っていくと
夫の世界に
引き込まれなくなるし
夫がなぜ私に
こんなことを言うのか？
が理解できるようになるので
夫が使う言葉に
振り回されなくなります
さらに
事実が分かってくるので
物事や自分をジャッジしなくなります！
夫から
良い悪いで
常に自分を判断されてきたけど
夫から
お前が間違っていると
言われた瞬間
自分自身でも
自分をジャッジして
・出来ない自分がダメだ
・人としてダメだ
・私はできない
など
自分を悪い
と思ってしまうんですよね
この自分を悪いと
思ってしまうことが
本当は
一番辛いことなんです
だから
私は自己愛をお伝えする時には
これからは
絶対に
自分をジャッジしないこと
を強く言っています
なぜかというと
昔の私って
自分をすごーーーーく
ジャッジしていたので
余計に
苦しいし
辛いし
悲しい
と思っていました
だから
自分に寄り添い
全力で自分の味方になる
自分の喜ぶことをする
こんな自分になったら
同じ土俵には上がらないんです
そして
離婚問題・夫婦問題に関しても
しっかりと自分軸で考えられるので
後悔しない決断できるし
その後の未来のビジョンが
しっかりと見えているので
未来に不安がない状態で
前へ進んで行けます
こんな自分になるために
必要なのが自己愛なんです
とくに
私と似ていると感じている方は
自己愛は必須だと思っています
さて
今日の話をまとめると
夫と同じ土俵に
上がらないためには
夫の言葉や態度に
一喜一憂せずに
事実を見抜く力を養い
私はどう思うのか？
と自分に聞いて
自分の意見を相手に伝えても
相手がどう思うのか？
を考えすぎないから
自分の気持ちに自信が持てる
こんな自分になるためには
自分を許し
自分を愛し
自分を丸っと受け入れられる
自己愛が必須になります
っていうことでした
今日も最後まで読んでくれて
ありがとうございました
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