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私ってどんな人？
と気になってくれた方は
こちらからプロフィールを読んでね
こんばんわ
2023年がスタートしましたね！
あなたは
今年はどんな年にしたいですか？
今日は結論からお伝えすると
自分をジャッジしていると
離婚したいと思っても
決められないし
行動できずに
辛くなっちゃうよ
っていう私の体験談を
お伝えしますね
私は過去
「離婚したい」と
何年も思い続けている時は
「今年こそ自分の気持ちをはっきりさせよう！」
と毎年思っていました。
だけど
結局夫に対して
一喜一憂して
夫の機嫌に左右される毎日に
だんだん疲れて
どうでもいい。。。
私さえ我慢すれば
子供たちも幸せだし
誰も悲しまない
そう言い聞かせては
辛くて、苦しくて
自分の感情もコントロールすることが
だんだん出来ずに
突然感情的に怒ったり
ふとしたときに涙が溢れてきたり
それでも
この生活から逃れられない
と半分諦めてみたり
いや！
絶対に離婚したい！
もう耐えられない！
と思ってみたり
でも結局のところ
心は揺れるけど
決断することができなかったんです
もしあなたが
こんな状態だとしたら
旦那さんの機嫌ばかりを
気にしていて
あなたの本当の心に
向き合えていない証拠。
こんな時に大切なのは
心の中の自分と対話すること
だって
自分を幸せにするのも
守るのも
自分だけだから
そして
対話する時のポイントは
絶対にジャッジしない
ってことです。
これは
私の講座でも
毎回お伝えしていることなんですが
ジャッジする
っていうのは
良い/悪い
正解/不正解
合ってる/間違っている
善/悪
優秀/劣等
などなど
色んなジャッジの方法がありますが
自分や人、出来事に対して
ジャッジするってなると
良い か 悪い
しかなくて
グレーがないから
苦しくなります！
だって
グレーがあるから
「離婚したい」
っていう不安定な感じも
許すことができるのに
白黒ハッキリさせなきゃ！
ってなるから
・なんか焦っちゃう
・正解を選ぼうとしちゃう
・離婚を悪だとしているから選べない
・悪を選ぶ私は悪い奴
・でも良い子でいないければならない
っていう
考えで物事を決めようとするから
決められないし
行動できなくなっちゃっうんです
今は
学んだからハッキリと
ここまで言えるようになりましたが
過去の私は
自分でも人でも出来事でも
全てをジャッジしていました
だから
このくらいのこと出来ない自分って
なんてダメなんだろう
とか
あの人のあの発言は
間違っている
とか
いつでも自分を責めたし
相手の事も責めたし
自分の選んだ選択も
正しい・間違い
で判断していたので
「離婚したい」
と思った時に
「まだ結婚して間もないのにそんなことを思う私ってなんてワガママなんだろう」
「もっともっと努力して認められなければならない」
「良い嫁・良い妻・良い母にならなければならない」
と自分をがんじがらめに
縛りつけて
「離婚」
って思ってしまった自分を責めて
だけど
本当はもう辛かったから
離婚したかった
っていう本当の願いを叶えるために
私が
選んだ選択は
周りから
「離婚してもいいよ」
「そこまで努力したなら離婚しなよ」
そう言ってもらえたら
私が悪いって思われなければ
＼離婚できる！／
そして
自分の意見を
周りに認められれば
私の選んだ選択は間違いではない
そういう風に
ジャッジして
全てを決めてきました
だけど
何年経っても
「我慢しなさい」
それしか言われませんでした。
だから
どん底になるまで
自分を追いつめて
がんばるしか
・自分を認めてもらう
・分かってもらう
方法を知らなかったんですよね～
本当に
あの頃の私は
自分で決断しているようで
全て他人に決断してもらっていたんです。
だから
どん底になったんですよね
それに
本来ならそんなことをしなくても
自分で全部決めていいんです
だって
自分の人生なんだから
自分の責任で
自由に好きな道を選んでいいのにね～
って今なら
笑って当時の自分に
言ってあげられる
過去の私って
本当に他人軸で生きていたので
講座の中では
ジャッジしない
自分の人生は自分が主役
と熱く語っています
これも
自己愛を知って
自己愛を学んできたから
がんじがらめから
自由になって
本当の自分っていう所に
辿り着けました
だから
あなたも迷っていたら
リラックスしている時や
1人の時間が持てた時に
自分自身と素直に話してみてね
必ず
あなたが本当に望んでいる事が
分かってきます
もし
分からない
心が揺れる
そんな時は
1人で悩まず
私を頼ってきてほしい
と思っています
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無料で相談することができるので
・話をしたい
・心の中を整理したい
・本当は自分はどう思っているんだろう？
・気持ちが揺れて決断できない
・自分らしく生きたい
・辛い現実を変えたい
など
何でもいいので
ぜひご利用してくださいね
そして
過去の私のように
1人で抱えていると
間違った答えを正しいと思いこんで
どんどん辛くなってしまいます
だから
あなたが頼れる所（親・友達・国・市など）は
全て頼っていいんです
あなたが
あなたらしく自由で幸せに豊かに
過ごせる人生を歩めることを
願っています
今日も最後まで
読んでくれてありがとうございました