フィールサイクル

昨日から気合入れて肉体改造に励んでいます。

朝：カロリーメイト

昼：肉まん・プチトマト・納豆・お味噌汁

夜：野菜炒め（豚肉こま切れ・キャベツ・人参・もやし）・納豆・ヨーグルト

お菓子：パウンドケーキ

運動：FC（BB2)・ウォーキング19000歩

FCは久し振りに行っていきなりBB2だからちょっと心配だったけど

BB2でも強度低めなのでなんとかこなせました！

ダブルタイム若干漕げない箇所あり

バタバタだけど、できれば寝る前に瞑想とストレッチやりたいな。