コスプレ

今日は愛ちゃんと久々の制服で学校へくりだしたぜ



でもうちら制服きもすぎ

完全に恥ずかしかった



しかも行った意味なかったしね笑





で、結局ふらふらして昼間からお寿司食べてお金たいぶ使いました




明日初心者講習でお金使うのに







まぁでもかわいいキャミとMACのｼｬﾄﾞｳとまつげ買えたからいっか



キャミとかは明日載っけます








明日どうか晴れますように

半身浴★

こんばんわんこそ……



やめときます。

完全おやじギャグを発するとこでした。



あぶないあぶない








あっせり今半身浴してます(^O^)


なんだかんだ一ヶ月間くらい欠かさず３０分以上は湯船につかってる




日課になってきた

この調子！


夏はすぐそこ！







あーむりだ。


いやできる。





やってれば必ず効果は出るよね


そいえば体脂肪率３%減った



わーい！




でもあと６%落とす！






体重もあと１０キロは落としたい(+_+)




人生変わるな～







まずはしっかりとした食生活と規則正しい生活リズム！



これやれば必ず落ちる！




で、もっと痩せたい時はそっからプラスで運動しよう！





食事ばっかりやって栄養とれないのはごめんだぜ！


また肌大荒れになんのはごめんだぜ！









はい。ちなみに今日の夜は、マグロの刺身にごま油とごまを和えたものと、朝のお味噌汁と、昆布の煮物と、トマトと、りんご一切れいただきました




明日はお笑いショーがあるので早めに寝ます







ﾊｲｷﾝｸﾞｳｫｰｷﾝｸﾞと麒麟とCOWCOWと渡辺直美とあともう一組出るらしい。





豪華だなっ＼(^o^)／






ほいじゃ、ぐばい！




中学1年の私と中学2年の魚。

おなかいっぱい★

今日の朝ご飯は、発芽玄米入りの食パンにアボカドをペーストしてぬってオリーブオイルと塩こしょうで味つけしたトーストと、ヨーグルトに蜂蜜とドライミックスベリーをかけたのを食べたよ


アボカドは腹持ちがいいからこれだけでも十分





で、家の掃除したり買い物行ったりしてお昼は、具だくさんのお味噌汁と、焼き鮭と、昆布の煮物と、昨日の豆乳おじやと、りんご半分を食べたよ







お味噌汁はせり特製で、昆布でだしをとってから、大根、人参、たまねぎ、ジャガイモ、ごぼう、ほうれん草、小松菜が入ってて、最後ににんにくをすりおろしてお味噌を入れたら完成


めっちゃ野菜入ってるから栄養もとれて健康的


具はあるものでＯＫだからおためしあれ




栄養たくさんとって美人になりましょ





それぢゃ今から家の掃除して、みぃすけとカラオケ行ってきます