半身浴★

こんばんわんこそ……



やめときます。

完全おやじギャグを発するとこでした。



あぶないあぶない








あっせり今半身浴してます(^O^)


なんだかんだ一ヶ月間くらい欠かさず３０分以上は湯船につかってる




日課になってきた

この調子！


夏はすぐそこ！







あーむりだ。


いやできる。





やってれば必ず効果は出るよね


そいえば体脂肪率３%減った



わーい！




でもあと６%落とす！






体重もあと１０キロは落としたい(+_+)




人生変わるな～







まずはしっかりとした食生活と規則正しい生活リズム！



これやれば必ず落ちる！




で、もっと痩せたい時はそっからプラスで運動しよう！





食事ばっかりやって栄養とれないのはごめんだぜ！


また肌大荒れになんのはごめんだぜ！









はい。ちなみに今日の夜は、マグロの刺身にごま油とごまを和えたものと、朝のお味噌汁と、昆布の煮物と、トマトと、りんご一切れいただきました




明日はお笑いショーがあるので早めに寝ます







ﾊｲｷﾝｸﾞｳｫｰｷﾝｸﾞと麒麟とCOWCOWと渡辺直美とあともう一組出るらしい。





豪華だなっ＼(^o^)／






ほいじゃ、ぐばい！




中学1年の私と中学2年の魚。