第２回サマースキー技術選

9/23(水・祝)に開催される

　第２回丸沼高原サマースキー技術選



Mr.330 のblogでは330倶楽部から

　総勢１０名以上参加予定

と書かれていたので、
カメラの練習がてら

　メンバーの滑りを
　バッチリ撮らせてもらおう

と勝手に計画していたが、
既に

　参加者として
　デフォルトカウント済
　( え゛ぇ～ 　)

だった・・・。
たぶん前日までの
４日連続キャンプ参加で

　体はバキバキ状態

になってるはずだけど、

　盛り上げ役

として頑張ってみますかね。
ふぅ～。

330倶楽部プラスノー・キャンプ 最終日

今日も快晴の
丸沼高原スキー場 。
早くもパラソルが設営。
（常連さんの意気込みスゴい）



今日の午前レッスンは
昨日のビデオミーティング中に
何度もシミュレーションをした

『 内径軸 』をメインにロングターン。
当然、骨盤を意識するが、
意識すると外足踏めない・・・。

外足意識すると
頭が谷側にいってしまう。
他で例えると

　自転車のヒルクライム姿勢

が近いのかなぁ。
課題は山のようにあるけど、



今回も階段は１段登れた（と思う）。
午後になるとゲレンデも空いてきた



レッスンは昨日に引き続き
『 前傾姿勢 』と『 テール操作 』を
メインとしたショートターン。

Mr.330 からは

　●前傾姿勢が不足
　●切り替え時に上体をあおらない
　●回転孤が小さ過ぎ
　●エッジ立て過ぎ（ズレ使おう）
　●もっとテールに乗りなさい

etc,,
沢山のアドバイスもらったけど、
もらい過ぎて消化不良

じっくり復習しないとね。
帰り際、PAで夕空を見たけど、

　もう秋空じゃないの



てな感じ。

330倶楽部プラスノー・キャンプ 初日

週末は別件の予定を
色々考慮して取りやめに。
そんなんで空いてしまった週末。

ダメ元で昨日遅くにに
330倶楽部 へ電話したら
キャンプ参加ＯＫ。

慌てて準備して出発。
お盆シーズンにも関わらず、
高速道路は空いていた。

仮眠を取りながらの移動。
早朝、中禅寺湖をパチリ。



早めにキャンプ基地の

　スポーツガーデン330

に到着したので、
初めてというか興味本位で

　HEAD のスキー板

をチョイスしてみた(ドキドキ)。
ゲレンデ に到着すると、
見たことある常連さんは足慣らし。



いつものように
午前中はロングターンの練習。
『 骨盤の動き 』がメインだったが、

いやぁ～出来ないこと出来ないこと。
特に緩斜面の基本動作は雑過ぎ。
どうしても力技になっている。

毎回指摘されるも
脳と体が連動しない。
う゛～ん、スキーも難しい。

リフト待ちもほとんどなかったので



午前中だけで結構滑ったけど、
ノドがカラカラで脱水症状気味
次回は対策考えねば・・・。

午後はショートターンで
『 前傾姿勢 』と『 テール操作 』がメイン。
これまた難しい。

前傾姿勢を試みると

　●頭が突っ込む
　　　
　　テールへの荷重感ゼロ
　　脛荷重

　●テールを意識する
　　　
　　上体が起き上がる
　　腰が引ける（後傾姿勢）

の繰り返し・・・。
微妙なバランス、難しい。
レッスン終了後は
営業終了までひたすら個人練習。



分厚い雲のおかげで
日差しを遮り快適だった。
夜のビデオミーティングで

自分の滑り見ると課題目白押し。
さぁて、明日はどうなることやら。

手賀の丘公園

野球で訪れる
手賀の丘公園 を散策してみた。



野球場１面(変則球場)と
テニスコート４面以外にも
有料のバーベキュー広場がある。

そういえばクラブチームが
マラソン大会後のＢＢＱはここだ。
夏休みということもあり大賑わい。



奥に入ってみると
アスレチック広場が数多くあって、
子供達は１日いても飽きなさそう。



さらに奥へ進むと『 吊り橋 』がある。
公園内に吊り橋あるのは珍しい。



これだけ沢山の木々に
囲まれているとムシ暑さはなく

　木々の香り
　虫の音
　風の音

が調和していて落ち着く。



一番奥まで進むと大展望台があり、



手賀沼を見ることができた。
２６年間もの間、日本ワースト１位の
水質だった沼だったが、

浄化設備が整備されたことで、
だいぶ改善されたようだ。



短い時間だったけど、
普段の街並みとは違う雰囲気を
楽しめた。

自主対戦式リーグ戦(草野球)

朝から雲行きが怪しかったが
２ヶ月ぶり(前回は雨天中止)の
リーグ戦が開催できるということで、

手賀の丘公園野球場まで遠征。
久々で道あんまし覚えてない。
到着後、メンバーと話をしたが、

今シーズンはどのチームも
リーグ戦の消化状況が悪いようで、
来月以降は過密スケかも。



試合前から曇り空だったが、
ムシ暑い過ぎ・・・。
それでいて

　５番キャッチャー

のスタメン出場。
防具で体に風は当たらず、
ダイエットには最高だ。

試合前のキャッチボールでは
水泳トレの効果なのか、
勅上筋の痛みはなかったが、

いつも以上にボールに力がない。
えぇ、野球の動きしてないし。
ヤバいなぁ～と思いつつ試合開始。



序盤に先制を許したものの
投手がなんとか踏ん張ったおかげで、
勝つことができた。

個人成績は

　４打数１安打２打点
　キャッチャーフライ５回
　(１回はダイビングキャッチ)

と最低ノルマは達成したけれど、

　・満塁の場面で打てなかった
　・２打席は失投の打ち損じ
　・打つとき右肩が下がりアッパー気味
　　( なんでスキーで出来ない )

の課題は残った。
体のキレも悪いかったし、
ちょっとジョグを始めてみようかなぁ。