習慣シリーズ久々の更新。
新年、5日までに始めたかった新習慣。
それを考え始めてもう1週間くらいかなぁ。
毎日少しずつ準備物を揃えてイメトレ。
習慣化の良いところは、
少しずつ、毎日できる無理ない量から始め、
継続という力によって、
確実に内面も物理的にも何かが変わっていくこと。
トイレ掃除を毎日やると決めてやれば、
キレイさが目に入る。
確実に日々の行いを積み重ねていくことで、
起動のためのエネルギーと時間を要せず、
すぐに、パッと、取り組み続けられる感覚を、
なるべく早く掴みたい。
準備が整って、
角川ソフィアの古事記とノートと鉛筆をセット。
古事記に毎日触れる
今回は、
毎日、
『古事記の原文を書き写して音読する』
ことを課すことに。
実はずっとやりたかったこと。
まず目次も書き写して、
全体像を掴む。
ゴールイメージがあると、前進しやすいから。
そして今回は、
さらにゴールイメージをインプットするため、
着々と日々続けられるよう、準備の一つとして、
日々の割り振りを書き込んだ。
これを毎日続けることができて、
書き込んだ割り振り通り進めるならば、
4月中に上中下全てやり終えることになる。
約4ヶ月。
結構のんびりな足取りかもしれないけれど、
まずは続ける。やってみる、一歩。
です。
そして、
震度6強の地で臨月期を過ごしていた
東北の震災を思い起こした今回の地震。
被災地の皆さまの、
被害が最小限になりますように
不安が少しでも和らぎますように
祈ります。