一日たくさん歩いたなぁ～
脚使ったなぁ～
重だるいなぁ～
のときのお助けアイテムが
このローズクォーツのかっさ板。
正確に言うと、講座で教えて頂いたのは肩首周り、
脚はなんとなく流しているだけなんだけど、
終わった後はほわ～んとあたたかくなって
軽くなります。
疲れると、
ながしたいなぁ、詰まってきたなぁ
って感覚になるので、
やりたくなったら、
これにだいたいオーラグロウというオイルを塗ってから流す。
足首から脛骨、腓骨の両サイド。
指でやってもいいんだけど、
自分の手がこの方が楽だし、
かかる圧がかっさの方が丁度いい刺激になります。
(でも、人の手に流されるのが1番いいけど
)
)あとは、足裏もこれでグリグリ。
思い立ったら、
頭もこれで流しながら刺激。
その日の気分で、
流したい場所があればやる。
今日は、かなり脚が疲れ溜まった感がしたので、
久々にかっさで流しました。