こんにちは
スタッフの広畑です
ハロウィンの日にファスティングやっちゃいました
前回初めてファスティングをやった時とは違って頭痛や眠気はほとんどマシで
空腹にも慣れてこのまま２日間やってしまおうかと思いました
しかし予定があるので断念です
ファスティングは準備期と終わってからの復食期が大事なので、なかなか時間など予定を組むのが
>難しい方は１日半のファスティングもお勧めです
結果を早く出して痩せたいと思う方には絶対に３日～のコースがお勧めです
今回１日半を２回やった私は
<１０/21 １０/31
体重 ４３，１０ 体重 ４２，５
体脂肪 ２７ 体脂肪２５，４
内臓脂肪 ３，１ 内臓脂肪２，５
体内年齢 ３０歳 体内年齢 ２７歳
少しではありますが落ちた事が何よりも嬉しい
ファスティングをしていなかった間も普通に食べて時にはおかまいなしに食べ過ぎる日もありましたが初回やり終わった後もリバウンドする事なく維持できている事も凄い
なと実感しています
１度経験するとほんとに病みつきになるし今後も年末まで月２回のペースでチャレンジしていこうと
思っているのでまた体験談をご報告できたらなと思っています
今回使用した酵素ドリンクもざくろです
次回は違う味で楽しみます
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