昨年の１２月に義母が入院してから
月に３回は一泊で愛媛の義実家と岡山の病院に行くようにしています。
お見舞いは日・祝日は不可なので土日だったり、日月だったりするのですが、
今日は色々付き添いが必要ということで半日病院で過ごしていました。
病院という所は長くいるとすり減っていくものですね。
疲れる、しんどいというのとはまた違うものを感じます。
長い間、付き添いや介護をしている人ってどうやって自分を保っているのでしょう？
すり減っていくばかりでないことを願ってしまいます。
誰かに頼ったり、時には投げ出したりしてほしいなって思います。
私？
私は今回はキーパーソンでもないですし、
お見舞いといっても顔を出すだけで正直何もしていないのです。
だから今日みたいに、たまぁに病院に長くいるだけで
「あぁ疲れた」みたいに軽く言えたりするんですよね。
後は友達に相談に乗ってもらったり、話を聞いてもらっています。
だから基本元気です。
義実家に行く目的は、家に風を通すということと片付けです。
ただし、頑張らないって決めているんです。
ゴミ袋 １袋か２袋って決めてそれ以上はしないようにしています。
だから遅々として片付かない（笑）
物がいっぱいあるんです。
そんな中、ほこりをかぶったステッパーを見つけて、
家に持って帰ってきました。
処分する前に使ってみようかなぁと思って。
持って帰ったのは先週なのですが
今のところ三日坊主にならずに毎日出来ています。
毎日っていっても１回につき５分しかしていないんですけどね。
長く続けるコツって無理なく出来る範囲なのかもしれません。
ダイエットもきっと一緒だと思います。
意気込んで一気に結果を出そうとすると息切れしませんか？
そしてリバウンドしてしまうという、、、
食事って一生のことだからコツを知ってフツーに食べることが大事なんですよね。
それが出来ていれば自然とダイエットになります。
何でも頑張り過ぎているとしたら、今のそのダイエットも少し緩めるといいかもしれません。
緩め加減を知りたくなったらどうぞご連絡ください。
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