今日は七夕ですね七夕

 

 

短冊に願いごとは書きましたか?

 

 

大阪・南森町,Serendipity

南森町駅に設置されていた七夕飾り

 

 

七夕の歌に出てくる”五色の短冊”の色に意味があるということはご存じでしょうか?


五色の短冊は、中国の五行思想が由来とされ、それぞれが人として大切にしたい心を表しています。


💙青(緑)…人としての成長・思いやり
❤️赤…感謝・礼儀
💛黄…信頼・人とのご縁
🤍白…目標を貫く意思
💜紫(黒)…学び・知恵


本来の七夕は、願い事をする日というよりも、「こんな自分でありたい」という想いを天に誓う日だったとも言われています。


毎日忙しく過ごしていると、自分が本当に大切にしたいことを後回しにしてしまいがちです。


だからこそ今日だけは少し空を見上げて、
「これから私はどう生きたい?」
「何を大切にしていきたい?」
そんなことを、自分自身に問いかけてみませんか。


願いは、誰かに叶えてもらうものではなく、今日の自分が未来の自分へ手渡す約束なのかもしれません。


未来の自分へ手渡す約束の中に”元気でありたい”を加えてほしいって思っているのですが、今もしも不調を抱えているとしたらそんな風に思えないかもしれません。

 

 

大阪・南森町,Serendipity

 

 

調律ヘッドセラピーの創始者・鮎川先生が本を出版されました。

 

 

タイトルは

『なぜ不調は繰り返すのか』

 

 

この本を読むと”その不調の原因はそこじゃないよ”ということが分かります。

 

 

コチラのリンクから試し読みをすることもできます。

なぜ不調は繰り返すのか

 

 

 

 

 

私は一気に読んだのですが、うんうんと頷くことばかりでした。

不調についての紐解きももちろんですが、在り方についても参考になる内容です。

 

 

その中でも

 

 

”そして自分の身体を信頼できるようになると、それはそのまま自分自身への信頼――根っこのある「自信」につながります。さらには同じ仕組みで生きている他者への信頼にもつながっていくのです”

 

 

の文章が特に響きました。

 

 

身体、健康という切り口で書かれているけれど、全てのことに共通していえることだと思ったのです。

 

 

ぜひぜひ読んでみてください。

 

 


今日という日が、あなたにとって心を整え、未来への願いをそっと結ぶ日になりますように。


素敵な七夕をお過ごしください。

 

 

大阪・南森町,Serendipity

大阪天満宮では七夕祭りが開催されるのでいつもと違う設えでした

 

 

 

 

 

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サロンに起こしくださるお客様
そのほとんどが頑張り屋さんな人達です。
ほとんどというか全員といってもいいかも。
 
 
肩こりが標準モードな人達です。
 
 
大阪・南森町,Serendipity
 
 
肩こり以外にも「ここが痛い」と訴えられた場合、その場で簡単に施術をすることがあります。
 
 
その時に「腕の力を抜いてみて」とお願いするのですが、それが出来ない人がほとんどです。
 
 
何なら「力を抜くってどういうこと?」ってなります。
 
 
その場合、誘導するのですが、一瞬は力を抜くことができても瞬時に力が入ります。
それは悪いということではありません。
そういう癖があるということです。
 
 
その癖があると慢性的に肩こりの状態になりますし、疲れもとれません。
 
 
大阪・南森町,Serendipity
 
 
施術をすると「痛くなくなった」って言ってもらえるのですが、同じような体の使い方をしていると再び痛くなりやすいです。
 
 
まずは、いつも力が入っているということに気づくことから始まります。
気付くだけで大きく違ってきます。
 
 
『あぁ、今の私ってそうなんだな』
それだけでOKです。
 
 
力を入れざるを得ない理由はなんなんだろう?
次はそこです。
 
 
当たり前のように力が入っていて、当たり前のように頑張っている人にとっては全てが当たり前だから気づくことが難しいです。
 
 
体のどこかが痛いのが当たり前になっているなら、誰かに話を聞いてもらったり、施術を受けてみてください。
施術を受けるならお話も聞いてくれるところがいいと思います。
 
 
最近は頑張ることができるってものすごくいいことだなって思っています。
ただ、その分休養することも大事です。
何事もバランスですね。
 
 
ずーーーっと頑張り続けてきた人は思い切って休養にふりきるということも考えてみてくださいね。
 
 
まだまだ先は長いですからアラフィフの今のうちにちゃんとメンテナンスしておきましょう。
 
 
 
 

 

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今日もお昼から雨

だからでしょうか、涼しく感じるくらいです。

 

 

暑い!と思ったら涼しかったり

 

 

暑い!でも室内、屋内は寒かったり

 

 

体温調整が大変です。

 

 

この気温の変化にうまく体がついていかなくて、足先や脚が冷えている人も多いのじゃないでしょうか。

 

 

それって結構辛いですよね。

浮腫みやすくもなりますし。

 

 

大阪・南森町,Serendipity

 

 

下手をすると攣ってしまう人もいるかもしれません。

 

 

そうなる前にレッグウォーマーを使うなどして対策はしておいてくださいね。

レッグウォーマー効果は侮れません。

 

 

足先が冷えて辛いなぁっていう時に試してほしいのが『足指わいわい』体操です。

 

 

 

大阪・南森町,Serendipity

 

 

足指を持って、クルクルするだけです。

 

 

親指と残り4本というふうに指を持ちます。

手前に持ち上げ、外側に広げ、床側に、というふうにクルクル回します。

30回くらい回してみて下さい。

特に何回っていう決まりはないので、それ以下でもそれ以上でも大丈夫です。

 

 

これをすると足先がポカポカしてきて浮腫みもスッキリします。

上手くすると小尻になったり、小顔になったりすることもあります。

そのコツは、足指を回す時の振動をお尻まで響くようにすること。

 

 

本格的に暑くなる前に今から練習しておいてくださいね。

 

 

 

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