「あぁ、今日一日何もしなかった、、、」
っていう一日を過ごした時
（本当に何もしていなかったかは別として）
あなたはどんな風に思うでしょう？
「あぁ、ゆっくり出来た」
「いい休養になった」
って思う人もいれば
「あぁ、○○をさぼってしまった」
「なんで私はこうなんだろう」
って後悔の気持ちでいっぱいになる人もいるでしょう。
していないっていう事に対して
自分責めをしちゃう人って意外に多いですよね。
セレンディピティとご縁のある人は
優しくて真面目な人が多くて
そして責任感の強い人も多くて
つい、自分責めをしてしまう
という人が多いです。
例えば、お友達があなたに
「今日は何もしないまんま一日が終わってしまった。
私ってアカンわぁ」
って呟いたとしたら、あなたはお友達になんて言うでしょう？
「えぇ？あり得へん。アカンやン、ちゃんとしな！」
って言います？
絶対言わないですよね。
あなたなら
「たまにはそんな日があってもいいやん」
って言うんじゃないでしょうか。
お友達には優しい言葉をかけることができるのに
なぜ自分には厳しいんでしょう？
たまには
な～んにもしない日があってもいいんです。
少なくとも体は休まるでしょう？
「今日は何もしない日！」というスケジュールにすれば、
自分責めをしなくてすむかもしれません。
「今日はダイエットをお休みする日」でもいいかもしれませんね。
そして
自分責めの根底にあるのは「成長したい」という思いであるということを知っているといいかもしれません。
『あ、そっか、私は成長したかったんだなぁ。
その機会を損失（見逃し）したから嫌な気持ちになるんだなぁ』
って思えば、見え方が変わるのではないでしょうか？
自分責めしそうになったら、
成長に繋がるような自分褒めをしてみませんか？
同じ一日でも明日が全然違うものになりますよ。
それでも自分責めから抜けられないようなら
Serendipityに話しにいらっしゃってください。
あなたの褒めポイントをたくさん見つけてそれをお伝えします。
そんなことがアンチエイジングになります。
ぜひ体感してみてください。
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