「思いのまま好きなように好きな物を食べるって自分に優しいって言えますよね？」
と、ある日聞かれました。
あなたならどう答えますか？
「思いのままとは？」
「好きなようにとは？」
「好きな物とは？」
「その食べ方は自分に優しいって言えますか？」
と逆に聞いてみました。
自分の欲求を満たしてあげることは自分に優しいと言えるかもしれません。
いつも我慢をして人の為に頑張っている人達ですからそれくらいのことはしてもいいのかもしれません。
だけど、そのように食べた結果、
胃腸が疲れたり
だるさが出たり
肌の調子が悪くなったりするなら
体に負担をかけているということになるので自分には優しくないですよね。
また、
体重が増えることで
罪悪感をもったりすることもあるかと思います。
自分に優しくしたつもりが罪悪感に繋がるなら、
優しさのベクトルの向きが違っているといえます。
こんな時、体に優しい食べ方を知っていれば、
”思いのまま好きなように好きな物を食べる”が可能になることもあります。
その食べ方を知りたくないですか？
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