「甘い物ってやっぱり食べないんですか？」
「甘い物は食べないようにしているんですか？」
時々聞かれることがあります。
食べていますよ。
毎日食べるということはありませんが、
友達とランチをする時には大体スイーツがついてきます。
そして色々いただくことも多いので、そんな時も美味しくいただきます。
今日もお土産にいただいたので直ぐにぱくつきました。
これ大好きなんです。
個人的に、食べてはいけない食べ物は無いと思っています。
体には物を食べると必要な成分は栄養として吸収して要らないものは排出するという仕組みがあります。
この仕組みがちゃんと働くには健康である必要があります。
健康だと
「これは食べちゃいかんやつだなぁ」というのは分かるはずです。
そういうのを食べた時には「美味しくない」って感じると思います。
そういうのも大切な反応です。
健康状態が傾いたり、元気じゃない状態だと上手く働きません。
となると、最初っから食べ物に気をつける必要が出てきます。
また健康だったとしても、食べ過ぎが続くと内臓に過剰労働させることになるので段々働きが鈍っていくことになります。
それに気づかずに食べ続けると本来の働きが上手く機能せずに体に残っていってしまうということが起きます。
簡単にいうとこんな感じ。
甘い物を食べるから太るわけではありません。
その前後も関係しています。
一部分だけを見るのではなく全体を見る必要があります。
そしてバランスが大事です。
甘い物を敵対視しているのに、、、
甘い物をやめたいと思っているのに、、、
そんな思いをもちながら食べるのって辛くないですか？
なぜ敵対視しているのか？
なぜやめられないのか？
そのあたりを一緒に紐解いてみたくないですか？
ワンデーダイエットカウンセリングで紐解くことが可能です。
（オンライン可能です）
『そろそろこういうのをやめたい』と思い続けて○年ってなっているなら、
この際スッキリしてしまいましょう。
年末年始の暴飲暴食対策にもなります。
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