「体調を崩した」もしくは「崩し気味」という声を
連休中によく聞いたのですが、大丈夫ですか？
日々、気力で頑張っているという人は
「あと何日したら休める」と連休を迎えると思うのですが
いざ連休に入ると
張っていた気が抜けるんでしょうね。
体はとうに疲れていて気力だけで乗り切っているから
その気が抜けるとバタってなってしまうようです。
操り人形って張っている糸が緩むと立っていられないでしょう？
そんな感じ。
そんな状態でも『家族のため』とまだ頑張ろうとする人を
散見するのですが
アラフィフは『自分のため』にまずは休養をとりませんか？
ずっと使い続けている身体です。
適度に休ませてあげましょう。
長持ちさせるコツです。
もしもあなたのお友達が『無理しているなぁ』っていう状況だとすると、
あなたはお友達になんて声をかけますか？
その言葉をそのまんまご自分に向けてくださいね。
ご機嫌で過ごしていたうちの娘も一日中寝るという日がありました。
若くても疲れがたまるとそうなりますよね。
回復は抜群に早かったですが。
そして元気に東京に戻っていきました。
週末にかけて気温がさがっていくようです。
寒暖差にやられないようにしましょうね。
『なんかおかしい』って感じた日は早く寝てくださーい。
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