日が暮れるのが早くなりましたね。
朝晩はすっかり涼しくなり
”風邪”というワードが頭をよぎるようになってきました。
健康に自身のない人は不安を抱えていないでしょうか？
今は風邪すらひけない状況ですもんね。
先日、医療機関に勤めている友達から
「ウソ？」と思わず口から出るような情報を聞いてしまいました。
その情報が全てに当てはまるかどうかは分かりませんが
うっかりでも風邪はひけないなと思いました。
とくに今年は軽い風邪だとしても
何だか引け目を感じてしまいそうですし、ね。
風邪をひきにくい体にするにはどうすればいいか？
規則正しい生活をする。
しっかり寝る。
ストレスを溜めない。
と、『それが出来るんやったら苦労しぃへんわ』、ですよね。
大人ですもん。
不規則だし
睡眠不足だし
ストレスフル
なことが多いです。
そんな中で健康を維持する一つの方法として
セルフリンパケアを取り入れるというのはどうでしょう。
私は皆さんに必須アイテムとして取り入れてもらいたいと思っています。
「セルフケアをするようになってから薬を飲む機会がぐんと減った。」
「医療費が減った」
という声を受講者さんから聞くことが多いです。
まだ元気な今のうちからセルフケアを取り入れて
これからの季節に備えましょう。
今からセルフケアを続けると
来春の花粉の季節にも備えることができますよ。
いいことしかないセルフリンパケアです。
一緒にこれからの季節を楽しく乗り越えましょう。
10月はマンツーマンでの開催なので
どんなお悩みにも対応します。
だれにも言えないあんなことこんなことでも大丈夫です。
安心してお越し下さい。
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