『セルフケア一緒にしよう会（練習会）』の後に
参加者さんに使っている
今日はトレーニングからちゃんと使ってみました。
いつもは脚にベルトを巻いて
ただ座っているだけの楽ちんケアだけなのです。
それをトレーニングで使う時というのは
加圧ベルトを太ももに巻いて
加圧した状態で
スクワットをします。
今日は合計60回。
これね、一人でして一人で撮してるんですけど
段々笑えてくるし
脚は限界に達するし、な状態です。
この後は
ふくらはぎにベルトを巻いて
圧をかけながら踵の上げ下ろしをします。
チューブの先は機械に繋がっています。
実際に運動している時間は5分くらいかな。
その後はリラックスモードにして
ただ座っているだけ。
これは撮影用に機械を膝上に置いていますが
通常は機械は離れた所に置いています。
短時間の運動だけど
圧を加えながらなので
長時間運動したみたいな体感を得られます。
そしてこのＭＣＣを使った運動のお楽しみは翌日にあります。
これを体験してもらって
一緒に盛り上がれたら嬉しいなって思います。
今日久しぶりに一通り使ったのは
「ＭＣＣって何？やってみたい」と
体験しにお客様がいらっしゃったから。
触発されて私もやってみたくなりました。
運動嫌い
運動不足
な人に体験してもらいたいです。
また体験会を企画しなきゃ、ですね。
個別でも対応致しますので
興味のある方は
こちらのフォームの
☑その他 欄をチェックしていただき
希望日時をご記入の上
お問い合わせ内容欄にＭＣＣ希望とご記入お願い致します。
料金は30分 3000円です。
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