平日、久しく走っていない。
時間が30分、かつ元気があれば走るんやけど、
どちらもない(笑)。
きのは、ウエイト。クリーンだけ。
その時間は、１０分程度か。
しかし、追い込んだ。
セット間のレストは、できるだけ短く、１０秒程度。
４５キロ×１５回、１０回
４０キロ×？回、・・・
６セットまでできたのは覚えているが、
（目標は８セットだった。）
３セット目以降の記憶が飛んでしまった。
余裕があったのは、１セット目だけ。
それ以降は、限界まで、って感じで。
さいごは、へたりこむ・・・。
全力を尽くした。
そして、今日。
ひどい筋肉痛になるかと思いきや、
痛みは少し・・・。
精神的な限界が早く来てしまったか。
肉体的限界はまだ先？！