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• 練習の成果。
• 自転車トレーニング。
• 爆発力の養成。
• ２日後、筋肉痛にならず。
• 100と50のあいだがない。
• あと５キロ。
• ダメージが残る。
• ２日連続で走ると・・・
• スピード練習には工夫を。
• ５本→３本
• カラダの異変、、、でも筋力はある。
• 無理せず、また近々。
• またあした。
• 続ければ変わる。
• そういえば、、、
• これから上向くはず。
• ウエイトの効果あり。
• 今日の１００％は明日の９９％
• 今どれくらい走れるだろうか。。。
• 気合、プラス根性を少々。

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