がんばって練習した次の日は
仕事がしんどいことがある。
それは十分な睡眠がとれていなから
ということに最近気づく。
お金をもらう=プロ
ベストなパフォーマンスで仕事に臨めるよう
毎日体調をととのえなければならない。
それは、あたりまえ。
ガツっと練習できる日は、
早く仕事終わって、睡眠時間を確保できる日。
さらに、やる気がある日。
まあ、きょうはそんな日ではなかったので、
腕立て、腹筋などを少し。
あしたに影響が無い程度で。
そんな日が続いてもまあいいかってかんじ。
がんばって練習した次の日は
仕事がしんどいことがある。
それは十分な睡眠がとれていなから
ということに最近気づく。
お金をもらう=プロ
ベストなパフォーマンスで仕事に臨めるよう
毎日体調をととのえなければならない。
それは、あたりまえ。
ガツっと練習できる日は、
早く仕事終わって、睡眠時間を確保できる日。
さらに、やる気がある日。
まあ、きょうはそんな日ではなかったので、
腕立て、腹筋などを少し。
あしたに影響が無い程度で。
そんな日が続いてもまあいいかってかんじ。