がんばって練習した次の日は


仕事がしんどいことがある。


それは十分な睡眠がとれていなから


ということに最近気づく。



お金をもらう=プロ


ベストなパフォーマンスで仕事に臨めるよう


毎日体調をととのえなければならない。


それは、あたりまえ。



ガツっと練習できる日は、


早く仕事終わって、睡眠時間を確保できる日。

さらに、やる気がある日。



まあ、きょうはそんな日ではなかったので、

腕立て、腹筋などを少し。


あしたに影響が無い程度で。


そんな日が続いてもまあいいかってかんじ。