今週の練習は、たしか水曜にウエイト。
で、ハムストがいまだに筋肉痛。
かるく痛くなるかな、ってくらいしかやらへんかったのに。。。
練習してなかったら、ちょっとのことで筋肉痛になる。
カラダの調子が悪かったら、筋肉痛なかなか治らない。
たぶんまともな食事をしてないからだと思うが。
今日も体調はあんまりよくなかったけど、
先週意外とがんばれたので、今日もがんばろうと思って、走った・・・。
１５０×２本で、もうムリだった。。。
２１，８と２０．８。
きつい向かい風のなかではあったけど。
まだいけるはず。今日は筋肉痛だからパフォーマンスが落ちただけ、と
自分に言い聞かせつつ、２本で終了(笑)。
なんでやろっていうくらいきつかった。
まあ、こんなこともあるか。
こう思わんと継続できそうにない。