自覚はないけど、

今日は少しだけ坂ダッシュ。

筋肉痛が残っている状態で練習したのは久しぶり。

軽めに３本だけ。

意識したのは、上半身に力を入れないことと、足首の角度を変えないこと。

タイムを計ってみたら、こないだより速い。

カラダにキレが出てきた様子はまだないけど。

効率のいい走りができたのかもしれない。

まあ、いい方向に向かっているのはたしか。

なんとかケガをしないように、自分のカラダと相談しながらって感じでやってみよう。