エネルギー切れの状態で。

今日はなんとか元気を出して少しウエイト。

クリーンと腹筋。

クリーンは、50キロ×10、60キロ×10、65キロ×5

65キロはきつかったが、60キロは余裕があった。

クリーンを全力でやるのに、ハムストは問題無さそう。

来週は65キロで10回1セットならできる気がする。