腹筋を鍛える。

腰が痛いと、ふくらはぎが痙攣しやすいと、以前整体に行って言われたことがある。

昨日は少し走っただけだが、ダウンしているときに両足とも痙攣していた。

１０月に試合に出て、腰を痛めた時も、痙攣していた。

練習を積んでいくためにも腰を治す必要がある。

そのために、整体に行って体をケアすることも必要だとは思うが、

腹筋を強化することが一番かもしれない。

学生時代の腹筋を取り戻すために、ガンガンに強化したい。