アキレス腱に違和感がある。まだ無理はできない。
こないだ走った後、なんともなかったんでアイシングしなかったのが悪かったのか。
これからは、きっちりケアをしよう。
今週は走らずにウエイト中心で、週末には走りたい。
ということで、今日もウエイト。
デットリフトに挑戦し、１００キロをクリアした。
１００キロの前は８５キロで３回ほど。
結構きつくて、１００キロは難しい。９０キロで精いっぱいかと思った。
それでも、久しぶりに気合いを入れて、トライしたら、２回あがった。
重いものを持つときは、気合いが必須になってくる。
軽い気持ちでは８５キロもあがらないだろう。
現状を打破し続けたい。