今日は、若干筋肉痛。
休もうと思ったけど、近所の坂を３本だけゆっくり走った。
最近練習時間が思うように取れないので、毎日少しずつできることをするようにしている。
それにしても体が重かった。昨日は追い込んだ練習したわけではないのに。
なんでだろうか？
長い間走ってなかったら、そんなものなのかもしれない。
でも、こんなことが今までにもよくあった。
きっと仕事がんばりすぎ！？ということにしとこう。
昨日の２００×３本は、タイムはとっていないけど、３０秒くらいで走ったつもり。
７割くらいがんばって３０秒だとしたら、より楽に３０秒で走れるようにしたい。
余裕を持つことで、まだまだいける。と思うことができる。
全力で走るときも、気持ちに余裕があれば、positiveでいられると思う。
仕事でもそうかもしれない。