今日は職場のゴルフ。
数年ぶりにいいスコアが出た。
最後のホールでトリプルボギーをたたいてしまい、ベストスコアはでなかったが。
要因はミスが続かず、うまくリカバリーできたこと。
最初のミスは、インパクトで手首がうまくかえらずに、押し出してしまったプッシュアウト。
だから、今日はひとつだけ心がけた。
下半身にしっかり力を入れ、腕の力が抜けたアドレスを作ること。
言い換えれば、体の根幹の大きな筋肉で生まれたパワーを、末端部へスムーズへ伝えていくこと。
これは、どんなスポーツにも共通すると思う。
走る時に大切な筋肉は、股関節周辺。根幹部。
ここを使うのを意識することが大切。
自分の体を随意筋化していくことで、走りを修正できるようになる気がする。