ひさしぶりの坂。

今日は坂ダッシュ。７０Mくらいの。

２日練習してなかったら、少し体が軽かった。

まず軽く流して、４本。

上り坂とは思わない感じでうまく走れたと思う。

そのあと、８割から９割で５本。

腸腰筋を使って、足を前へ出すことだけを意識して走った。

スピードをあげるとどうしても軸ができなくなるが、

意識したところが疲れたので、まあえかったか。

平坦なところで走ると、勝手に足が前に出るようになる。

ふと、そう思った。