こないだ、２００を３本走ったときにイメージしたこと。
まず、１本目。どこにも力を入れず、リラックスすること。
地面をしっかりとらえられない。足の回転はあがるが、スピードはあがらない。
２本目。１歩１歩しっかり地面をとらえることを意識し、大きな動きをイメージ。
接地時にガクッとつぶれてしまうことがあり、太ももの前側が疲れてしまい、後半は足が前に出てこなくなってしまった。接地するところが若干前になったからだろう。
そして３本目。
折れない心。
今の段階では、大きく走ることをイメージしたほうがいいと感じた。大きく走ることに慣れてきたら、リラックスした状態でも、しっかり地面をとらえられる走りができるようになると思う。