デッドリフト１００キロを今のところ目標にしているが、今日は８５キロを５回あげることができた。
今の段階では９０キロがMAXだと思う。
今までの経験だと、体感したことの無い刺激があると、疲れがなかなかとれない。
次回は軽いウエイトにしたほうがいいかもしれない。
MAXをあげるために、学生時代の冬季練習では、８０％で１０回３セットできる重さを上げていくことをメインにしていた。
今は、細くて強い筋肉を作りたいと思っているので回数はあまりやらないようにいている。
このまま順調に９０→９５→１００と行けばいいが、壁があるかもしれない。
壁に当たった時は以前の方法で乗り越えたいと思う。