昨日は午後から競技場で走ってきた。
５０Mを１０本走ることにした。
地面にしっかり力を伝えることをイメージして、だんだんスピードを上げていき、１０本目に全力に近い形でうまく走ることが、目標。とりあえずはアップシューズで。
これがうまく走れるようになったら、スパイクを履こうと考えている。
思っていた以上にうまく走れなかった。スピードを上げていくと、うまく走れたのは、最初の数歩だけ。
足が前に出てこない。無理やり出そうとすると、上半身と下半身の動きがリンクしない。
全力で走ることはまだ遠いが、自分の体と相談しながらギリギリのところでやっていきたい。
結局、暑さにもやられ、７本で終了。最後に、１００Mを集中してきっちり走ることにした。
タイムをはかってみたら、１２秒８くらい。
予想以上だった。
スパイクを履いて、全力で走れるようになった時が楽しみだ。