ご訪問ありがとうございます
仙台(太白区・青葉区)でヨガクラスを開催
しております
さいとう ちなつです
子連れで参加できるヨガを中心に
女性の心と体、内側から美しく健やかであるため
ライフスタイルの変化に応じたヨガ
そして腸リンパマッサージやメディカルアロマを使って
心地よい体つくりを提供します♡
****自己紹介はコチラ
****はじめましてのかたへ
「明日はどこに行くの?」
ムスメが2～3才頃の口癖
お風呂上りに体をふいてあげるとき、そう!!目線があう瞬間
毎日言われたこのセリフ
今日はヨガに来てくれた子とおしゃべりしていて
このセリフを思い出し、なんだかほっこりしちゃいました
でもお母さん的に、毎日期待に応えるのも大変ですよね
よかったら、ヨガ会場を
「お出かけ場所」にしてくださいね
本日は大野田クラスでレッスンでした
ぼちぼちレッスンを再開してます
お久しぶりのかた、オンラインで参加してくれた方と
またヨガできて本当にうれしかった
9月後半から10月は
冬に備える体がテーマ
今日は、体を動かすことで体に熱が起き
すっきりしたり、股関節や下半身をよく使う動きを多く取り入れたので、動きながらどんどん体が柔らかくなる感覚をもっていただけたかと思います
レッスン後にこんなコメントいただきました
「キツかったけど、気分爽快です」
そう。体の固さや痛みは人それぞれ
自律神経の乱れに敏感な人もいれば
まったく感じない人もいらっしゃいます
動きはじめ、そして終わった後の心と体の変化に気づけるようになると、ヨガがもっと気持ちよく感じるはずです
ほんの少しの時間でもいいんです
貴方のライフスタイルのひとつに
ヨガをとりいれてみませんか?
そして
「このポーズがうまく取れない！これであっている？」
「体を見てほしい！アドバイスがほしい」
などの声にこたえられるよう
ヨガクラスをこの場所で継続してます
最後までお読みいただきありがとうございます