ご訪問ありがとうございます
仙台(太白区・青葉区)でヨガクラスを開催
しております
さいとう ちなつです
子連れで参加できるヨガを中心に
女性の心と体
内側から美しく健やかであるため
ライフスタイルの変化に応じたヨガ
腸リンパマッサージや
メディカルアロマを使って
心地よい体つくりを提供します♡
****自己紹介はコチラ
****はじめましてのかたへ
◆ご予約はコチラから
↓↓↓↓
▶オンラインヨガ
<火>9:30-10:30 (メンテナンスヨガ)
<火>20:30-21:30(マタニティヨガ)
<土>8:00-9:00 (アサイチヨガ)
予約はこちら
【ヨガ&バランスボールで
アンチエイジングケア】
気づけば今年の半分を過ぎてしまいました
暑さ、そして夏の行事に忙殺され
やるべきことが終わらない・・・・
そんな毎日、過ごしてます笑
まっ、いいか～で終わらせる
これも暑さゆえでございましょう!!
さて、今日は新しいレッスンのご案内です/
ヨガの動きに＋有酸素運動
バランスボールを使う通称バラボ
バランス力に自信のない方
身体の固さゆえに
ヨガに挑戦できなった方も
楽して背骨をゆるませる
バランスボール効果を体験してください
今ではなく
数年後の自分のために動く
一緒にアンチエイジングケア
していきましょう
骨盤セラピスト・バランスボール講師かんな
@33emi.ks と共に
ヨガを新たな場所
泉区南光台にて
提供することになりました♡
ヨガとバランスボールで
アンチエイジング対策
深い呼吸を意識し
ポーズを深める<ヨガ>は
筋肉をゆるませ自律神経の働きを
調整してくれます
血液やリンパの流れを
促すことで得られ効果は
疲労回復
美肌効果
ストレス解消
😃！
<バランスボール>
なんとなーく座り(～'ω' )～ゆらゆらポンポン
はずむだけで
有酸素運動 🎊
座っての体操だから
肩や腰など関節への
負担が少ないのがメリット
🏐ではずむことで
脳の活性化👍🏻✨
骨盤底筋も🙆🏻👌✨
気持ちが不安定、ゆらぎ女子
若々しさを保ちたいシニア女子
一緒にヨガ＆バラボ
楽しみましょう
【お問合せ】
ギャラリーカフェ和座
022-253-4185又は私に連絡をお願いします
会場 :
前川集会所 (南光台南2-8-45)
日時 : 第1.4(金) 月2レッスン
8月6日(金)
8月27日(金)
10:30～
参加費 : (月謝制)
・2回 4000円
・1回 2500円
・体験 1500円
(体験のかたは、次回レッスン500円offになります)
最後までお読みいただきありがとうございます