仙台(太白区・青葉区)でこ連れで
参加できるヨガを主宰
子育てをより楽しみ、ママの笑顔を応援する
ヨガインストラクター
腸楽セラピスト
メディカルアロマ健康管理士
チナツです
◆ご予約はコチラから
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募集しています
◆6/1メディカルアロマの日
多世代交流複合施設アンダンチ
6/1(土) 10:00～16:00
◎メディカルアロマの特別講座が無料で受けられ
◎イベント価格
お作りブースもあるよ
詳しい内容・ご予約は⇒コチラ
◆みんなでヨガ×medical aroma
大野田コミュニティセンタ-(別館)
6/29(土) 13:30 ～15:00
15:10～＋アロマお作り会
15：30～medical aromaだけ参加の方この時間
参加費300円(お作り代別途)頂戴します
みんなでヨガ
料金 1800円
ヨガでココロもカラダもハッピー体質に
こんにちは
全国の中では涼しいらしい仙台も
車中や外気温は30度越え・・・
まだ5月なのですが、真夏のような気候です
明日の週末にかけ、紫外線浴びる機会も多くなると思います。
適温の水分をこまめに補給し
紫外線対策もこまめにしていきましょう
日焼けの肌トラブルは、メディカルアロマが
とってもいいのでお勧めです
急な暑さが続くだけで、体は非常にストレスを感じるものです
ヨガはそんな時、もっとも適していると思われる
体ケアですよ
今日は出張ヨガＤａｙ
古城サークルさまとヨガをしてきました
今週は胸椎にアプローチ
筋肉の衰えや体型の変化、心の不調など、
年齢を重ねると感じやすいお悩みの解消ポーズを
お伝えします
今日は、年齢と共に丸まる背中や巻き肩の解消
に向けて動いていきました
背中が丸まりやすい人は
胸を広げるポーズがおすすめ
背中が丸くなるのは、胸が縮んで、
肩が内側に入ってしまうことが原因です
胸を開いてゆるめ、肩の位置を後ろへ戻しましょう
肩が上がりにくい人は、
腕の外側や脇の下を
ほぐすことから始めることをおすすめしてます
猫背や巻肩って
老けて見えちゃいう
気持ちばかり先走らないよう
今の自分をヨガで確認していきましょう
もっともっと若々しく
魅力的な自分に変えていくために
今このひと時を、しっかり丁寧に
ご参加いただきありがとうございました
今日はスマホ忘れてしまったので
懐かしい写真を探してみました
懐かしいな～
今日も動けるココロとカラダに感謝を
自分のカラダを知るお手伝いしております
日頃の生活習慣を見直して
毎日快適に過ごせるカラダにしていきましょう
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♦メディカルアロマ体験会（ご希望日時をお知らせください)