意識の置き所を変えてみたら
今回は、身体の詰まりが心にどう影響しているか見ていこうと思います。
私の感覚、一個人の表現として読んで頂ければ幸いです。
痛みや滞りが教えてくれるもの
最近、背中側に違和感（詰まり）があり、その場所を中心に感情と向き合っていました。
胸の裏側に詰まりがあると
湧き上がってきた感情を当てはめて見ていたという具合に。
ふと、身体の詰まりが私に何か伝えたいことがあるのかもしれない…とただ見ていると
「心を開きなさい」
と言われました。
心を閉じて生きていたので、どう開いたら良いのか…開き方が分かりません。
ブログを書くことで頭を整理します。
閉ざす視点ならば理解しやすいので
イメージしやすい所から考えてみます。
心を閉じる→心を開く
家に籠る→外に出ていく
背中を丸める→胸を張る
胸式呼吸（浅い）→腹式呼吸（深い）
闇→光
隠れる→表に出る
細かい→おおらか
硬い→柔らかい
疑心→信頼
停滞→循環
etc
心を閉ざす、開く…
意識の置きどころで結果が変わりそうです。
閉ざしたまま＝友好関係のない状態
で人と関わるので、
不安、恐怖、疑いの眼差し、ジャッジ、顔が強張る様子が相手に伝わっている気がします。
嫌々、仕方がないとやる感じがします。
心を開いて人と接するとは
安心、友好関係をこちらから持つ、持とうと行動に移す、自主的な感じがします。
こちらが受け入れ、気持ちを緩ませ、笑顔の姿勢でいると相手にも伝わる気がします。
そう考えると
私の人生は自分の保身だったと気付きました。
私がオープンでいること
聞くよ、受け入れるよ…の姿勢でいること
であり、その意識が大切な気がします。
練習あるのみ、行動してみようと思います。
「自分を置いて」
過去経験した先入観が邪魔をするので
自分のウダウダ考える感情
思考は置いてみていく。
学びをありがとうございました。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。